Привет!
Книга классная и нужная!
Всё по существу.
Цель – не поэма.
Цель – максимум пользы.
Если захочешь ко мне в работу, пожалуйста:
nadezdashorgina.ru
Хотя, после прочтения, найдется много решений и без меня!
Приятного и легкого чтения!
Оказалось, что это очень непросто, любить свое тело, когда имеешь лишний вес. И когда я прохожу мимо других людей, первое на что они обращают внимание, это мои объемы, а не я сама. В нашем обществе, таких как я, воспринимают по-особенному – мы жирны, ленивы, тупы и некомпетентны. Я ощущаю издёвку, пренебрежение и насмешки, хотя многие стараются на меня не смотреть вообще.
Иногда мне кажется, что некоторые вещи я делаю только для того, чтобы оправдать свое существование. Например, участие в благотворительных акциях и хорошее поведение по жизни. И честно ношу футболки с надписью «лучшая мама». Оправдываю же? Я же хорошая?
Но в каком-то смысле мне повезло. Я обычная толстая женщина в том смысле, что я веселая, независимая, у меня много друзей. Я понимаю, почему многие на меня смотрят и спрашивают: Как можно было так растолстеть? Ответ прост. Проблемы с самоконтролем, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Когда я задумываюсь над всем этим, то понимаю, что довела себя до такого состояния потому, что совершенно не ценю себя. При этом я не экономлю на себе. Покупаю только самое лучшее. Кухня забита качественными продуктами. Но при всем при этом я одержима страхом того, что еда может закончиться. И я покупаю еще больше, про запас. Я понимаю, что чувство комфорта мне дарит еда, а не что-то другое. Это очень грустно. Такое отношение с едой- это признак одиночества.
Каждый день я еду на работу и с работы. Я сижу в машине, выхожу из нее, и снова сажусь. Свои шаги я бы не хотела знать. Я никогда их не считала. Наверно их меньше ста в день.
И тот факт, что я много кушаю, увеличивает нагрузку на суставы. Всё болит. И чем дальше, тем сильнее. Я как-то услышала фразу: «Копаю себе могилу ложкой».
Просто сбрось вес, слышу я от коллег, друзей, родственников. И даже все знают, как это сделать. Ешь меньше калорий, сжигай больше калорий. Но это ведь какие-то действия. Что-то нужно делать, прилагать усилия. То есть я должна себя мотивировать и упорно заниматься. Иногда мне кажется, что я на это способна. Но если честно, мне всё равно. Я ведь просто могу принять себя такой, какая я есть.
