Методика питания с чередованием постных и обычных (скоромных) дней

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровое и правильное питание, здоровье и медицина. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Инструкция по выявлению пристрастий своего организма при помощи чередования обычных и постных дней. Аудиоверсия скоро появится.

«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Читать онлайн Олег Худяков - Методика питания с чередованием постных и обычных (скоромных) дней


Предупреждение (дисклеймер):


Информация, представленная в данной брошюре, носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской консультацией. Перед тем как вносить значительные изменения в свой рацион питания, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом: врачом-диетологом, терапевтом или другим квалифицированным медицинским работником.


Автор и издатели материала не несут ответственности за возможные последствия самодеятельности в области корректировки питания без профессионального сопровождения. Учитывайте индивидуальные особенности своего организма, наличие хронических заболеваний, аллергических реакций и других факторов, которые могут повлиять на выбор подходящей диеты.


Здоровое питание – это важный, но лишь один из компонентов поддержания здоровья, и для достижения оптимальных результатов рекомендуется комплексный подход, включающий регулярную физическую активность, достаточный сон и отсутствие вредных привычек.









Вступление.

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами историей своей болезни и методом, который я разработал для выздоровления.


Три года назад, после перенесённого ковида, я столкнулся с серьёзным осложнением. За считанные дни я превратился из здорового человека в инвалида: мой маршрут ограничился перемещением от кровати до туалета.


Я обратился за помощью в медицинские учреждения. У меня диагностировали фибрилляцию предсердий – это когда сердце бьётся хаотично и неэффективно. Мне предложили пройти абляцию (выжигание или вымораживание чувствительных зон сердца) или подобрать таблетки. Но из-за брадикардии таблетки снижали мой пульс до критических 32-35 ударов, вызывали судороги.


Абляция: я отказался, так как её эффективность низкая, а болезнь часто возвращается.



Кроме того, я страдал от нейропатии: это ощущалось как камень в груди, постоянное напряжение, онемение левой ступни, боли в левом подреберье и неприятные ощущения в животе.


Пропала вариабельность сердечного ритма, то есть он изменялся в диапазоне от 50 до 60 ударов в минуту, вне зависимости от нагрузки. Если нагрузка чуть превышала какой-то предел, тут же начиналась фибрилляция и пульс составлял 150-160 ударов в минуту.


Так как врачи не смогли дать мне точного диагноза, я начал разбираться сам. В результате я понял, что у меня преддиабет и нейропатия – состояние, связанное с повреждением нервов. Это вполне может быть осложнением после ковида, ведь вирус воздействует на клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и снижает чувствительность клеток к нему. Что сопровождается дальнейшей деградацией всего, включая нервные волокна.


Рекомендации для вас