Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Авторы книги - Анна Пронина, Василий Шуров. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, состояния и явления психики. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-386-15423-3. Книга является частью серии: Новый образ жизни.
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Научная йога. Демистификация
- Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять
- Вся правда о лекарствах. Мировой заговор фармкомпаний
- Антирак груди
- Новый мозг
- Человек тайцзи. Чжан Шаньмин: путь мастера
- Танец жизни против рака
- Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
