От беспомощности к могуществу: Кошачий коучинг

О книге

Автор книги - Светлана Мишина. Произведение относится к жанрам коучинг, саморазвитие / личностный рост, саморазвитие и советы. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

«От беспомощности к могуществу: Кошачий коучинг» – книга о том, как выбраться из состояния «не справляюсь» и прийти к ощущению: «Я могу. Мне по силам жить свою жизнь».

Если вы когда-нибудь чувствовали, что сил вроде бы хватает, а вот ясности – нет, и непонятно, за что хвататься – эта книга для вас.

Сегодняшний мир стремительно меняется. Мы перегружены событиями, возможностями и выборами. В такой реальности легко оказаться в ловушке беспомощности – и трудно вернуться к себе.

На помощь приходит герой книги – котёнок Граф Чуча. На его забавных историях и диалогах Светлана Мишина, коуч с почти десятилетним опытом работы с людьми, показывает: путь к могуществу – не сверхусилие, а умение шаг за шагом растить свое МОГУщество. Через небольшие изменения, которые возможны для каждого из вас.

Эта книга читается легко, с улыбкой, и оставляет послевкусие: «Да, я могу справляться. Да, я могу жить свою неидеальную, но интересную жизнь».

Читать онлайн Светлана Мишина - От беспомощности к могуществу: Кошачий коучинг

ВВЕДЕНИЕ

Недавно я задала ChatGPT вопрос: «Чат, если бы ты был дьяволом, как бы устроил гибель человечества»?

Он весьма внятно объяснил, что не планировал бы никакого Армагеддона, а пошел бы по такой схеме:

1. Рассеивание смыслов – фейковая информация, потоки информации, в которых бы вязли люди.

2. Ускорение до предела: бесконечная работа, неограниченный выбор развлечений, меньше времени на сон – чтобы люди не успевали думать, а только делали и делали, испытывая постоянный дефицит удовлетворения от сделанного.

3. Ломка доверия – разоблачения, скандалы, мошеннические схемы и прочее, чтобы формировалось стойкое ощущение, что никому нельзя доверять.

4. Технологическая изоляция – меньше реального контакта людей, больше времени у экранов.

Главная задача – чтобы люди теряли фокусировку и сплоченность.

Я задала второй вопрос: «Если бы ты был Богом, как бы помогал людям держаться светлого пути»?

В отличие от первого вопроса, ответы получились более абстрактными:

1. Очищение информационного пространства.

2. Развитие культуры внутренней тишины.

3. Укрепление взаимной заботы.

4. Формирование примеров будущего.

5. Технологии как продолжение любви.

Тогда я задала третий вопрос: «В чем ключевая разница в действиях?».

Бот ответил: «Механизм разрушения не требует постоянного контроля, он легче».

Если запустить фейки и культуру бесконечного делания, люди сами начнут терять фокус. В первом варианте навязывание как способ получения результата – работает.

Механизм второго пути требует сознательности и ответственности, это длинный путь. Здесь невозможно принуждение, работает только выбор самого человека.

Конечно, ChatGPT – не истина в последней инстанции, но делает выводы он интересно.

Дьявольский вариант, предложенный ChatGPT – это наша реальность.

В поле фейков, разоблачений и ускорений мы попадаем автоматически, как только соприкасаемся с внешним миром. Это поле ведет к ощущению беспомощности.

Беспомощность – тренд нашего времени, и он усиливается. Я говорю даже не о людях, которые столкнулись с депрессией, тревожными расстройствами и ПТСР, хотя их число тоже неуклонно увеличивается.

Те люди, у которых в целом есть силы, ресурсы и возможности для того, чтобы справляться с трудностями, все чаще испытывают чувство беспомощности, чтобы удерживать качество своей жизни и быть способными изменить свою жизнь к лучшему.

Рекомендации для вас