С самых юных лет меня завораживала тайна человеческой психики. Как устроен разум? Какие скрытые пружины управляют нашими поступками? Но родители видели мое будущее иначе. «Психология – несерьезно», – считали они, и в 2005 году я, скрепя сердце, поступил на экономиста. Учеба, а потом годы в страховании и восемь долгих лет в банке – бесконечный поток цифр, серые стены офиса. Но даже в этой рутине находились островки свободы: книги по психологии проглатывались запоем, а бизнес-идеи, пусть пока и нереализованные, не давали уснуть. Так, по крупицам, я искал свое истинное призвание.
В 2019 году я наконец свернул с наезженной колеи и шагнул навстречу мечте – поступил в институт за вторым высшим, по психологии. И случилось чудо: учиться стало невероятно интересно! Когда занимаешься тем, что по-настоящему горит внутри, мотивация бьет ключом. Я погружался с головой, сдавал экзамены без шпаргалок и хитростей – просто потому, что материал стал моей страстью. Но чем ближе я подходил к практике, тем яснее видел огромную проблему: перед походом к психологу не было никакой инструкции. Вместо нее – густой туман мифов и предрассудков: «они копаются в детстве», «залезут в голову», «это для психов». Эти страхи отталкивали людей от помощи, которая могла бы изменить их жизнь к лучшему. Именно тогда и родилась идея этой книги.
Кому эта книга?
Вам, если вы задумывались о психологе, но что-то останавливает: страх, непонимание, «недостаточно серьезная» проблема. Эта книга – ваш компас в этом незнакомом мире.
Вам, если вы уже пробовали терапию, но результата не почувствовали: возможно, дело не в психологии, а в том, как был выбран специалист или как строилась работа. Разберемся.
Вам, если вы хотите понять себя и других глубже: даже если прямо сейчас вы не планируете идти к психологу, знание основ работы психики – мощный инструмент для жизни.
Почему я могу об этом писать?
Я не просто теоретик. Я прошел путь от сомневающегося новичка до практикующего специалиста. Но одних только моих знаний было бы недостаточно. Для этой книги я провел опросы коллег-психологов, узнал, как
