Почему я никого не ем?

О книге

Автор книги - Роман Выборнов. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, здоровье, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2025 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Что происходит, когда привычное больше не даёт опоры, а в тарелке – не просто еда, а выбор?

Эта книга – личный путь отказа от животной пищи без давления и морализаторства. Через честный разговор, внутренние сомнения и светлые открытия автор приглашает заглянуть глубже – не в рацион, а в себя.

Вместо диет и лозунгов – тихое размышление о теле, вкусе, любви и осознанности. Вместо правил – живые диалоги, семейные сцены, тёплые запахи кухни.

Эта книга не говорит, как правильно. Она лишь задаёт вопрос: «А мне это действительно нужно?»

Для тех, кто ищет лёгкости, честности и путь к себе – без крайностей.

Возможно, вы тоже однажды скажете: «Я никого не ем» – с благодарностью, а не с борьбой.

Читать онлайн Роман Выборнов - Почему я никого не ем?

Почему я никого не ем?

История 5-летнего эксперимента над собой

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Вступление

Когда я перестал есть мясо, я не планировал писать книгу.

Я не собирался никого убеждать, переубеждать или доказывать, что мой путь – единственно правильный.

Я просто начал жить иначе. И с каждым годом убеждался: за этим «иначе» стоит не только здоровье, легкость и энергия. Там – гораздо больше. Там – уважение. К себе, к телу, к жизни.

Мы живем в мире, где еда давно перестала быть просто едой. Она стала культурой, привычкой, способом сбежать от себя, поводом для конфликта и точкой разделения.

Но я верю, что еда может быть точкой соединения. Со своим телом. Со своими чувствами. Со своей совестью. Со смыслом.

Эта книга – не инструкция. Это живой разговор. Диалог между двумя людьми, каждый из которых по-своему ищет путь к себе. Ты не найдешь здесь жестких рамок или морализаторства. Но, возможно, ты найдешь то, что захочется примерить на себя.

Без спешки. Без фанатизма. Просто – как возможный путь.

И если после прочтения тебе захочется не спорить, а прислушаться к себе – значит, все было не зря.

Об авторе

Меня зовут Роман. Я не врач, не диетолог и не гуру. Я – человек, который когда-то остановился, задал себе пару неудобных вопросов… и с этого начался путь.

Путь к более ясному телу. К более легкому уму. К более спокойному сердцу.

Я перестал есть мясо в начале 2019 года. Позже ушла из рациона рыба, затем – яйца. Я не отказался. Я отпустил. Потому что почувствовал, что все это больше не мое.

Я стал замечать, как меняется мое состояние, мысли, ощущения. Стало легче просыпаться. Чище дышать. Меньше злиться. Больше благодарить.

Я – архитектор жизни через привычки и работу с зависимостями. Помогаю другим людям выстраивать свою жизнь так, чтобы в ней было меньше неосознанного автоматизма и больше понимания жизни. Через питание, повседневные ритуалы, заботу о теле, дыхании и простые, но честные выборы.

Я написал эту книгу не потому, что знаю, как правильно. А потому, что однажды мне тоже хотелось, чтобы кто-то рассказал – спокойно, по-человечески, без давления, как можно по-другому.

Рекомендации для вас