Инструкция по самопомощи. Вы можете спасти себе жизнь

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанру здоровье. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785006701274.

Аннотация

Инструкция охватывает широкий спектр ситуаций, связанных с оказанием первой помощи себе или окружающим в различных чрезвычайных ситуациях. Включает рекомендации по действиям при пожарах, утоплении, отравлениях, травмах, инсультах, инфарктах, тепловом и солнечном ударах, укусах насекомых и змей, падениях с высоты, обморожениях, острых болях в животе, пищевых отравлениях, бытовых несчастных случаях и др. Содержит алгоритмы действий, профилактические меры и советы по комплектации мобильной аптечки.

Читать онлайн Рима Беккерман - Инструкция по самопомощи. Вы можете спасти себе жизнь


Составитель Рима Витальевна Беккерман


© Рима Витальевна Беккерман, составитель, 2025


ISBN 978-5-0067-0127-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Учебный центр дополнительного профессионального образования «Академия» г. Томск

Это не медицинская инструкция. Необходима консультация специалиста.

ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ ПРИ ПОЖАРЕ

1. Если пожар начался в помещении

* Немедленно покиньте комнату – не берите вещи!

* Закройте дверь в горящее помещение (это замедлит распространение огня).

* Оповестите окружающих – кричите «Пожар!»

2. Если выход заблокирован

* Не паникуйте! Дым поднимается вверх – оставайтесь ближе к полу.

* Дышите через влажную ткань (рубашка, полотенце).

* Подавайте сигналы из окна:

– Кричите

– Машите яркой тканью/фонариком

3. Если загорелась одежда

* СТОП! – не бегите (огонь усилится).

* Лягте на пол и перекатывайтесь.

* Накройтесь плотной тканью (одеяло, куртка).

4. В общественных местах

* Запомните выходы при входе в здание.

* Идите к запасным выходам (не к лифту!).

* Если толпа паникует – идите вдоль стен.

5. Чего НЕ делать

* Открывать окна (приток кислорода усилит огонь).

* Тушить водой электроприборы.

* Прыгать из окон выше 2 этажа.

6. После эвакуации

* Вызовите пожарных – даже если огонь погас.

* Проверьте, нет ли ожогов – охлаждайте водой 15 минут.


ВАЖНО!

– Раз в месяц проверяйте пожарные выходы в своем доме.

– Держите огнетушитель на кухне или в коридоре.

ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ: ЗАБЛУДИЛИСЬ В ЛЕСУ

1. ОСТАНОВИТЕСЬ И УСПОКОЙТЕСЬ

* Не паникуйте! Паника – ваш главный враг.

* Остановитесь на знакомом месте (поляна, тропа, ручей).

* Попробуйте позвонить в службу спасения:

– единый номер работает без SIM-карты и сети.

– Сообщите: – Последние ориентиры (река, ЛЭП, дорога). – Время, когда потерялись.

2. ЕСЛИ НЕТ СВЯЗИ

* Ориентирование:

– Реки/ручьи – идите вниз по течению (ведут к людям).

– ЛЭП, просеки – идите вдоль них.

– Муравейники – южная сторона дерева.

– Мох – растет с северной стороны.

* Подача сигналов:

– 3 крика/свиста – международный сигнал бедствия.

– Костер – дым днем (добавьте зеленых веток), пламя ночью.

– Зеркало/фольга – солнечные зайчики (видно за 10 км).

3. НОЧЕВКА В ЛЕСУ

* Укрытие:

– Шалаш из веток и лапника.

– Яма под деревом (устелите листьями).


* Вода и еда:

– Воду ищите в оврагах или собирайте росу.

– Не ешьте незнакомые ягоды/грибы!


Рекомендации для вас