Здравствуй, уважаемый читатель! Меня зовут Лилия Черных, я практикующий психолог.
Эта книга (громкое слово, но другое подобрать не могу) – ответ на мой запрос и запрос людей на консультациях. Я не планировала её писать, она написалась по наитию, сама, в потоке. В ней я отвечаю на те вопросы, которые некоторое время тревожили лично меня и которые слышу от людей на консультациях и в личных сообщениях. Прежде всего отвечаю для себя, однако, имея цель помочь через это окружающим, тем, кто в данный момент ищет эти ответы. Отвечаю с точки зрения психологии, некоторого личного и профессионального опыта, периодически обращаясь к восточным учениям и психофизике.
По страницам этого небольшого труда, я проведу нас через мою личную историю и примеры из практики. Так как на примере и опыте других людей нам часто становится понятнее то, что мы не замечаем. То, что находится в слепой зоне. В книге собрана некоторая информация, рекомендации и упражнения, которые помогут нам повысить уровень жизненной энергии, накапливать её и не сливать напрасно. Собственно говоря, об этом и книга.
В ней мы постараемся ответить на вопросы:
Что такое энергия? Какая она бывает? Где аккумулируется?
Как увеличить энергию? Как не сливать энергию?
Как накопить и сохранить энергию? Как материализовать энергию? Поговорим о «энергетических вампирах» и о том, как не отдавать им свою энергию.
Поговорим о женской и мужской энергии, положительной и отрицательной. Поговорим о энергетическом потенциале и энергетических центрах, сделаем диагностику и разберемся, за что они отвечают и как сбалансировать уровень энергии в них.
Сама по себе необходимая информация, полученная в нужный момент, уже имеет терапевтический эффект и помогает аккумулировать энергию. Снижает уровень тревоги и проясняет наше сознание, таким образом выравнивая наш эмоциональный фон, избавляя от стресса и плохого настроения. А это значит что? Это значит, что уже на этом этапе у нас появляется положительный заряд энергии.
Рекомендую делать заметки, записывать мысли и инсайты, а упражнения выполнять письменно от руки, если это возможно. Вот почему:
Когда мы пишем от руки, мы ускоряем процесс создания новых нейронных связей в голове, таким образом быстрее запоминаем информацию и осваиваем навык. Следовательно, приобретаем реальные знания и результат.
