«Перезагрузка карьеры: как найти работу после выгорания и не сойти с ума»
Содержание
Введение
О чем эта книга и чем она вам поможет
Почему поиски работы – это не просто отправка резюме
Мой личный путь: от успешного руководителя до выгорания и нового старта
Часть 1: Выгорание и увольнение – что дальше?
Глава 1: Выгорание – конец или начало?
Тест: «Вы точно выгорели или просто устали?»
Признаки выгорания: физические, эмоциональные, мотивационные
Почему успешные люди выгорают чаще других
Первые шаги к восстановлению
Глава 2: Как не сойти с ума после увольнения
Эйфория и страх: что чувствует человек после ухода с работы
Паника или план действий? Как пережить первые недели без работы
Как избежать крайностей: «хвататься за первое попавшееся» vs «ничего не искать»
Чек-лист: что делать сразу после увольнения
Часть 2: Как найти новую работу и не допустить ошибок
Глава 3: Как составить резюме, которое не отправят в корзину
Тест: «Ваше резюме рабочее или мусорное?»
7 ошибок, которые убивают ваш отклик
Как правильно описать опыт, чтобы вас заметили
Чек-лист идеального резюме
Глава 4: Где искать работу?
Обзор популярных платформ
Какие вакансии не стоит рассматривать
Как использовать нетворкинг и скрытые возможности
Тест: «Какой вы соискатель?»
Глава 5: Как пройти все этапы собеседования и получить оффер
Тест: «Готовы ли вы к собеседованию?»
Стандартные вопросы рекрутеров и как на них отвечать
Как говорить о зарплате уверенно и правильно
Чек-лист подготовки к собеседованию
Глава 6: Техническое собеседование – страшно, но можно выжить
Что проверяют на таком этапе
Как отвечать, если не знаешь ответа
Ошибки, которые рушат шансы получить работу
Чек-лист подготовки
Глава 7: Зарплатные переговоры – искусство или удача?
Как назвать зарплатные ожидания, чтобы не занизить или завысить планку
Что делать, если предлагают меньше?
Какие бонусы и условия можно обсудить
Чек-лист успешных переговоров
Часть 3: Какая работа вам действительно нужна?
Глава 8: Офис, гибрид или удалёнка – что выбрать?
Тест: «Какой формат работы вам подходит?»
Плюсы и минусы каждого варианта
Самодисциплина: правда ли, что удалёнка не для всех?
Чек-лист выбора формата работы
Глава 9: Почему вам не звонят? Разбираем ошибки
Как понять, что с вашим резюме что-то не так
Почему важно адаптировать отклики под каждую вакансию
