Познакомимся? Меня зовут Александр. Мне 49 лет.
Я бросил курить в 27 лет, и вот уже не курю более 20 лет.
Что же побудило меня написать данную книгу?
А именно:
●
Много людей хотят бросить курить и им это не удаётся.
●
Я прошел этот путь, курил 12 лет, и хочу помочь всем желающим побороть эту вредную привычку.
На страницах данной книги я помогу вам в первую очередь психологически, а затем физиологически справиться с курением.
Применив мой метод, Вам более не удастся вернуться обратно к курению. Этот метод закрепляется навсегда. И даже , если вы случаем умудрились угоститься сигареткой, рецидива не случится.
Я начал курить в 15 лет, когда сигарета казалась символом взрослости и независимости. В то время сигареты продавали свободно и не проверяли паспорта, поэтому без проблем можно было купить свои любимые марки сигарет по дешевым тогда ценникам любому подростку.
Мои друзья тоже курили. И мне тогда ничего не оставалось как присоединиться к их табачной привычке. В молодом возрасте не ощущаешь еще тех последствий от курения и на многое наплевать.
С годами курение стало частью повседневной рутины: утром после чашки чая, после обеда, перед сном.
Для многих людей курение как причина поговорить с кем-нибудь на перекурах. Это вообще стиль жизни. Кто-то уже четко определил для себя, что курить никогда не бросит. Это им нравится, это срослось навсегда с ними. И что от курения страдают легкие, и возникают разные болезни.
Хотите ли Вы жить с сигаретами всю жизнь, облегчают ли они вам Ваше состояние?
Можно ли заменить курение на что-нибудь полезное?
Представьте, что Вы оказались в детстве и Вы еще некурящий.
Давайте.. представляйте… я от Вас так просто не отстану..
Никотин еще не имел власть над твоим мозгом. Он не имел право распоряжаться вашим временем и зомбировать тебя.
Ты легко обходился без сигарет и никакие мысли тебя не посещали о курении..
А может помнишь, когда ты выкурил первую сигарету? Что чувствовал? Слабые ватные ноги, головокружение..Так я чувствовал себя от каждой выкуренной сигареты неделю.
Организм яростно боролся с этим ядом, но я издевался над ним и таким образом разрушил рецепторы вкуса и мой организм постепенно сдался (или точнее “сдулся”) перед таким напором.
Сейчас же ты, выкурив сигарету, через непродолжительное время чувствуешь щелчок в твоем мозгу: чик – надо покурить!
