"Он был бледен, под глазами темнели следы бессонной ночи". Фрэнсис Фицджеральд
Полноценный сон делает нас красивее и очень сильно влияет на то, как нас воспринимают люди. Известно, что определенные черты нашей внешности особо чувствительны к недостатку сна, они вопреки нашему контролю показывают окружающим, как вам сегодня спалось. Образ невыспавшегося человека предстает перед окружающими бледным, усталым, с темными кругами под раскрасневшимися глазами, с опухшими веками и заторможенными реакциями, и такая внешность мгновенно считывается окружающими, как внешность не очень-то привлекательная и даже нездоровая. Тон кожи, походка, открытость глаз и эмоциональность, все это сильно зависит от качества нашего сна.
Люди, как правило, бессознательно приписывают много положительных качеств тем личностям, которые внешне более привлекательны, да вы и сами можете предположить, что находиться рядом с усталым на вид человеком может оказаться некомфортным опытом. И возможно, вы даже бессознательно примете правильное решение, отстранившись от общения невыспавшимя человеком: люди, лишенные полноценного сна, говорят о том, что они и сами менее расположены к общению, настроены отнюдь не оптимистично, хуже воспринимают эмоции окружающих и сложнее выражают собственные эмоции. Поэтому уже само по себе невыспанное лицо может служить для всех окружающих бессознательным сигналом "не подходи", сообщающим о том, что не стоит этого утомленнного бессоницей человека сегодня беспокоить.
Но привлекательность – не единственный фактор, который может повлиять на поведение других людей по отношению к людям, страдающим бессонницей. Проблемы со сном, как правило, – это симптом проблем со здоровьем, а нарушения сна нередко сочетаются с различными заболеваниями.
Люди, как и многие животные, склонны избегать болезней. И если кто-то им покажется заразным, то они, скорее всего, будут держаться от него на расстоянии. Поэтому нездоровый вид лица в результате недостатка сна может совершенно бессознательно у окружения активировать механизмы избегания заражения болезнью и повлиять на их готовность не общаться с невыспавшимся человеком.
Хотя, с другой стороны, адаптивным может быть то, что сигналы, которые своей внешностью подают невыспавшиеся люди, позволяют им оставаться в покое, чтобы прийти в себя. Ведь после бессонной ночи человек и сам может иметь меньший интерес к общению с другими людьми, быть менее внимательным к своему социальному окружению и меньше подвергаться негативному влиянию.
