Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию

Как работает психосоматика? Сейчас я продемонстрирую вам на простом примере. Вспомните, пожалуйста, вкус лимона. Представьте, что кислый сок наполняет рот. Да-да, прямо целиком и очень смачно. Всё больше и больше этот сок наполняет всю вашу ротовую полость. Вообразите это, почувствуйте это. Побудьте с ощущением лимона во рту примерно десять секунд. Если вы честно представили и сделали это, то у вас началось повышенное слюноотделение для того, чтобы запустить процесс переваривания. Как это произошло, если физически лимона во рту не было? Конечно же, это получится у тех, кто когда-либо пробовал его на вкус и знает про него.

Это простейший пример, на котором многие психосоматологи и психологи объясняют, как влияет наше мышление, воображение и представление ментальных и чувственных образов на физическое тело.

И вот теперь представьте, что вы крутите в голове одни и те же стрессовые воспоминания о каких-то драматичн ых ситуациях, которые вас сильно ранят внутренне. Как вы думаете, будут ли они как-то влиять на ваше физическое тело, если даже просто воспоминание о лимоне вызывает изменения в организме?

В этой книге мы как раз будем разбираться с этим.

Она читается на одном дыхании. В ней нет сложных научных терминов, зато найдётся множество простых примеров, упражнений и практик. Книга будет понятна даже подростку, жаждущему новых знаний по взаимосвязи нашей психики и тела. Ведь один из моих даров – объяснять просто и понятно сложные вещи.

Также я рекомендую не верить слепо всему тому, что написано в книге, но проверить. Те практики, упражнения и советы, которые приведены здесь, помогли мне, а также уже более тысячи человек избавиться от своих болезней и аллергий и стать более счастливыми и здоровыми. Вы можете присоединиться к этим людям, даже если у вас нет болезней, а вы просто хотите глубже разобраться в том, как наши эмоции и определенные состояния влияют на физическое тело и в целом на жизнь.