Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание

«Если вы чувствуете, что вас легко вывести из себя, чувствуете себя виноватой и перегруженной из-за родительских обязанностей, просто знайте, что вы не одиноки и с вами все в порядке. В книге “Лучшей маме” доктор Морган Катлип объясняет, почему многие из нас ощущают подобное, и предлагает практический метод пяти шагов, помогающий мамам избежать эмоционального выгорания. Здесь нет подробного списка стратегий ухода за собой. Вместо этого вы закончите чтение книги с ощущением уверенности и готовности позаботиться о себе и справиться с повседневными заботами материнства».

Доктор Бекки Кеннеди, клинический психолог, основатель и генеральный директор Good Inside, автор бестселлеров № 1 по версии New York Times

«Доктор Морган раскрывает тему, о которой должна услышать каждая мама (включая меня)! Материнство действительно может быть тяжелым испытанием, особенно когда к этому прибавляются все остальные аспекты нашей жизни и кажется, что в этой суете мы теряем себя. Но доктор Морган проделывает невероятную работу, вдохновляя нас, мам, искренними и практическими методами, чтобы полюбить себя и наших детей еще больше. Я очень благодарна ей за эту книгу, ведь мамы во всем мире услышат это послание!»

Рэйчел Круз, автор бестселлеров New York Times и эксперт по личным финансам

«Обязательно к прочтению занятым мамам, которые слишком долго отдавали предпочтение другим и оставались в тени! Доктор Морган предлагает мамам практический план, как чувствовать себя уверенной и счастливой в роли матери. Книга “Лучшей маме” предлагает решения наиболее актуальных проблем, с которыми сталкиваются все мамы, но делает это в понятной и доступной форме. Если вы чувствуете себя подавленными или потерянными в материнстве, вам просто необходима эта книга».

Доктор Шефали Цабари, автор бестселлеров New York Times и клинический психолог