Часто ли бывало такое в вашей жизни, что вы, ложась спать, не чувствовали какого-либо спокойствия и расслабления, а только страх перед грядущей ночью? Странное явление, если вы, конечно, находитесь дома, а вашей жизни и жизням ваших близких ничего не угрожает. Так вот представьте на мгновение, что это чувство сопровождает вас изо дня в день, из ночи в ночь.
Что такое сонный паралич? Для большинства – лишь набор букв на листе. Некоторые слышали о нём, как о крайне неприятном явлении, однако даже не знают подробностей того, как он проявляется. А проявляется он крайне неприятно. Настолько, что сон ассоциируется с ужасом.
Сонный паралич – это явление, которое наступает на фазе, когда вы только-только засыпаете или просыпаетесь. В этом состоянии ваше тело расслабляется быстрее, чем мозг, из-за чего в голове происходит небольшой парадокс. Вам кажется, что вы еще не спите, хотя на самом деле уже погрузились в сон, пускай и поверхностный. Вы видите окружение: ваша комната, ваша мебель, вы на своей кровати в своей пижаме и с любимой игрушкой, ну или женщиной, мужчиной. Всё предстает перед вами таким, каким оно было, когда вы засыпали, однако одно изменилось.
Это вы.
Вы неподвижны. Абсолютно. Руки и ноги онемели, тело не слушается. В какой-то момент получается вытянуть руку, дабы зажечь свет рядом, но в последний момент она падает обратно, и всё продолжается сначала. Вы пытаетесь выйти из этого состояния, начинаете паниковать, звать кого-то, но голос настолько тихий, что вы даже сами не можете различить собственные слова.
И страх. Бесконечный страх и ужас, который разрывает сердце на куски. Вы чувствуете ужас и ощущаете, как на вас кто-то смотрит. Вот это сонный паралич. Вот это истинный кошмар. И это то, что сопровождало меня на протяжении нескольких лет.
Да, к сожалению, мне ”посчастливилось” попасть в те самые десять процентов населения земли, которые страдают от данного явления. Да-да, десять процентов, если мне не изменяет память. И, знаете, я уверена, что эти десять процентов редко жаловались на то, что сонный паралич настигает их каждую ночь. И ладно там, если это один раз, но был период, когда это состояние случалось два или даже три раза за ночь.
Конечно, я уже давно не мучаюсь параличами. Скажем спасибо антидепрессантам, они помогли побороть мой перманентный стресс, который вызывал эти состояния, хотя иногда – раз в месяц или два – параличи происходят. Неприятно, но уже не так пугающе.
