Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками

Наконец-то появился новый способ, с помощью которого вы сможете избавиться от тревожности и панических атак быстро и навсегда. Действительно, существует только одно комплексное решение для победы над тревогой и паникой с гарантией 100%, о котором вы узнаете из этой книги.

Вы, вероятно, уже знакомы с вариантами, перечисляющими с умным видом очередные «48 техник победы над тревогой», а потом оставляющими вас наедине с конспектом и лекарствами без видимых результатов.

Если вы устали от советов, дающих лишь временное облегчение, и желаете наконец-то изменить саму причину, устранить корень проблемы тревожности, то эта книга написана для вас.

Открыв информацию, представленную на этих страницах, вы получите методику, эффективно работающую с истинными причинами панических атак.

Тот самый метод, который позволит вам навсегда забыть о неконтролируемой тревоге и приступах паники. Давайте рассмотрим, что именно вы получите:

– Больше не будет бесконечных походов по врачам в поисках болезней. Навязчивые мысли с самыми пугающими сценариями уйдут навсегда. Вы больше не будете беспокоиться о каждой микрореакции своего организма, навязчиво искать в интернете информацию о симптомах и диагнозах. Вместо этого вы сможете сосредоточиться на жизни, забыв о том, что когда-то отвлекались на бесконечные медицинские обследования.

– Вам больше не придется годами ходить к психологам и вести банальные разговоры. Ведь вы уже знаете, что приступы паники от этих разговоров никуда не уходят. Теперь вы получите инструменты, которые помогут вам справиться с тревожностью самостоятельно. Это не означает, что профессиональная помощь неважна, но вы сможете управлять своим состоянием и применять эффективные методы, когда это необходимо.

– Теперь вы навсегда забудете о том, как вам каждый день было плохо. Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение – все эти симптомы панической атаки навсегда останутся в прошлом. Вы научитесь контролировать свои реакции на стресс и тревожные ситуации, а также разовьете сильный внутренний ресурс для поддержания психоэмоционального равновесия.

Эта книга – ваш проводник к свободе от тревоги и паники. Приготовьтесь к захватывающему путешествию, ведь вскоре после применения этой новой методики вы сможете жить обычной жизнью, как раньше и как живут все люди: