Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровье, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2017 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-4226-0294-0. Книга является частью серии: Vita Nova.

Аннотация

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм – настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми – для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читать онлайн Юлия Попова - Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие


© Попова Ю. В., 2017

© ИК «Крылов», 2017

Введение. На волне здоровья

Уважаемый читатель, перед вами книга, которая станет прекрасным спутником и проводником в важнейшей сфере вашего существования. В первую очередь она предназначена тем, кто хочет укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум, работоспособность и любовь к жизни. Автор книги руководствовался исключительно здравым смыслом и не претендует на истину в последней инстанции. Здесь собран и обобщен опыт многих поколений ученых-медиков, философов от медицины, народных целителей и психологов. Она вдохновлена жизнью и деятельностью тех, кто никогда не считал клятву Гиппократа абстракцией или полухудожественным вымыслом.

Быть здоровым или болеть, заботиться о своем организме или махнуть рукой на все – личный выбор каждого. Но нужен ли на самом деле такой выбор? Увы, как правило, мы задумываемся над этим, когда время упущено и здоровье рушится на глазах. Причины этому разные. Часто люди просто не видят грань между здоровьем и болезнью. Ничего не болит – значит, здоров. Но рассуждать так – значит проявить жуткую безответственность не только по отношению к себе, но и к своим близким!

Вы можете быть необычайно умны, успешны и, может быть, даже гениальны. Но подумайте, сколько вы проживете? Лет 60–70? Вам этого вполне достаточно, или вы все же надеетесь переплюнуть статистику? С другой стороны, каковы бы ни были сроки вашей жизни, как вы собираетесь прожить ее? Побеждать и радоваться жизни или залечь на дно и тихо разложиться еще при ней? А может быть, вы относитесь к своей жизни, как к игре в рулетку: чет или нечет? Красное или черное? Жить или умирать? Надеюсь все же, что это не так.

Только глупец не знает, что в человеческом организме ежедневно происходят тысячи деструктивных изменений, к которым со временем добавляется процесс естественного старения. Увы, мы, как правило, глухи к страданиям, которые испытывают органы нашего тела. И даже если слышим их, то обычно машем рукой – ничего, дескать, время терпит. Вот еще один кусок жизни, последний рывок… Я пока еще молод, а там разберемся. Да вот не работает эта логика, как правило. Подорванный организм восстановить трудно. Порой на это уходят долгие годы, а вместе с ними и жизнь. Вы этого хотите? Тогда уж не ищите оправдания своим немощам, поскольку вы и только вы несете ответственность за те коленца, которые выкидывает ваш организм.


Рекомендации для вас