Посвящается Валентине Ивановне.
Спасибо за чудесный подарок! За жизнь.
Спасибо за выбор моей книги, дорогой читатель! Я не ученый и не философ, не пытаюсь кого-то задеть или обидеть.
Я Тая, моя история состоит из постоянной борьбы с собой. И филосовских рассуждений, что я делаю здесь, зачем и что ждет меня потом? И кажется в гонке за идеальными качествами и не сбыточными мечтами, мой фокус сместился с самой жизни. На чьи-то чужие цели и ожидания. Вместо построения успешных личных отношений, я долгое время строила карьеру. Все приобретенные навыки позволят мне всегда быть востребованной в профессии. Однако, остальные сферы жизни развивались не так динамично. Поэтому, сегодня мой посыл, напомнить себе и вам, вы многогранная личность, достойная успеха во всем, на что обращено ваше внимание! Чтобы чувствовать себя счастливым, важно вкладываться в каждую значимую для вас сферу. Когда есть перекос, будет ощущение, что в жизни что-то идет не так.
Для прокачки себя предлагаю использовать инструмент "Колесо баланса" – это практика, которая позволяет регулярно оценивать сферы жизни, чтобы корректировать приоритеты и сохранять гармонию. Помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел.
Пора расставить приоритеты, зафиксировать «прогалины» и поставить цели!
Колесо баланса представляет собой круг, разделенный на 8 секторов, каждый из которых отражает сферу жизни. Эти сектора включают:
1)физическое и психическое здоровье;
2)духовность и асознанность;
3)карьеру и дополнительные заработки;
4)отношения и семью;
5)проявленность в мир;
6)общение с родственниками и друзьями;
7)путешествия и лайфстаил;
8) комфортность среды.
Колесо помогает оценить, насколько каждый сектор наполнен – то есть, насколько успехи в той или иной части жизни удовлетворяют, и какие направления вам бы хотелось развить.
Попробуйте оценить каждый из секторов по шкале от 1 до 10! Затем проанализируйте полученный результат.
Оценка от 0 до 3 – нужно срочно заняться сферой!
Оценка от 4 до 7 – нужно совершенствовать сферу в зависимости от потребности.
Оценка от 8 до 10 – вы реализованны в сфере. Так держать!
Если выполнять данное упрожнение ежемесячно, можно отследить динамику удовлетверенности от месяца к месяцу.
Прошли тест? Теперь есть определенные результаты. Некоторых они устраивают и не хочется ничего менять. И это прекрасно. Я просто предлагаю вам взглянуть под другим углом на каждую из сфер. И вспомнить, что для вас главное, что выпадает из поля вашего зрения? И если в какой-то сфере у вас перегиб, это не значит, что вам нужно останавливать движение. Наоборот, просто есть возможность подтянуть другую сферу, уровновесить приоритеты.
