Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса

© Гладкина Е. С., текст, оформление

Автор не несет ответственности за состояние здоровья читателей, если они захотят воспользоваться советами, приведенными в данной книге. Вся информация по оздоровительным методикам представляет собой личный опыт автора и не обязательна к применению, не является медицинскими рекомендациями. Автор не дает читателям гарантий по улучшению состояния их здоровья или выздоровлению. Использование читателями рекомендаций не заменяет необходимости обратиться к лечащему врачу за постановкой диагноза, не является заменой медицинского лечения. Все материалы, размещенные в данной книге, имеют общеобразовательный характер и не заменяют консультацию, диагностику и лечение, назначенное врачом или иным специалистом из сферы здравоохранения. Используя информацию, представленную в данном издании, вы соглашаетесь с тем, что автор книги не несет ответственности за принятие вами любого решения, совершения или несовершения любого действия по отношению к своему здоровью.

ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания, следуйте рекомендациям своего лечащего врача.

Посвящается моим главным учителям – моим детям, благодаря которым я научилась брать ответственность за свою жизнь в свои руки, а также обрела знания в области оздоровления организма, и мужу, который поддержал в издании этой книги.

Сейчас я часто слышу комплименты в свой адрес, что выгляжу значительно моложе своих лет и мой внешний вид мотивирует других заняться собой. Да что уж там говорить! Мое отражение в зеркале и для меня является лучшей мотивацией не сбиться с собственного пути. В то же время мало кто представляет себе, какой длинный путь я прошла, прежде чем выработала свою формулу «вечной молодости». Набор правил помогает мне поддерживать стабильный результат и улучшать его с каждым днем.

Мотивация – это огонь, который горит внутри человека. В этой книге через свою историю я хочу поделиться искорками, из которых внутри вас может возникнуть огненное желание изменить жизнь к лучшему. Ведь достигать целей во всех сферах жизни намного легче и быстрее, если на это есть крепкое здоровье и достаточное количество энергии. Когда-то желание улучшить качество жизни, укрепить иммунитет, увеличить количество сил и жизненного тонуса стало для меня настоящим двигателем, заставляющим неустанно идти к лучшей версии себя.