Панацея для нравственной свежести

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги, здоровье. Оно опубликовано в 2024 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Это уникальная книга для тех, кто стремится к внутренней гармонии и нравственному очищению. В ней предложены эффективные сессии самогипноза, помогающие освободиться от чувства вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства, пробудить нравственную осознанность и очистить мысли.Каждая глава представляет собой полноценный цикл позитивного внушения для укрепления моральных ценностей и поддержания нравственной свежести в повседневной жизни. Тщательно продуманные техники самогипноза позволят вам погрузиться в состояние глубокого расслабления и осознанности, оказывая положительное влияние на внутреннее состояние и поведение.

Читать онлайн Александр Владимирович Чичулин - Панацея для нравственной свежести


Введение: Путеводитель по Панацее для нравственной свежести

Добро пожаловать в "Панацею для нравственной свежести" – аудиотренинг, который поможет вам обрести и поддерживать нравственную чистоту и внутреннюю гармонию. В современном мире, где мы сталкиваемся с различными моральными вызовами, важно найти способы сохранять своё нравственное здоровье. Эта аудиокнига предлагает вам эффективные техники самогипноза, медитации и позитивного внушения, которые помогут вам освободиться от чувства вины, восстановить уверенность в себе и жить в гармонии с собой и окружающими.

Каждая глава этого аудиотренинга – это самостоятельный сеанс, который займет у вас всего 7-10 минут. Вы можете слушать их в удобное для вас время, например, в машине, дома или на прогулке. Регулярное прослушивание и практика предложенных техник помогут вам не только справиться с текущими моральными проблемами, но и укрепить свою нравственную основу на будущее.

Глава 1: Освобождение от чувства вины и стыда

Устройтесь поудобнее в тихом месте, где вас никто не потревожит. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

"Представьте, что вы стоите на берегу спокойного озера. Вода здесь кристально чистая, отражающая небо и окружающую природу. Это озеро символизирует вашу внутреннюю чистоту и мир. С каждым вдохом вы наполняетесь этой чистотой, а с каждым выдохом отпускаете все чувства вины и стыда."

"С каждым вдохом вы чувствуете, как ваше тело и разум наполняются легкостью и покоем. С каждым выдохом вы отпускаете все негативные эмоции, связанные с прошлыми ошибками. Осознайте, что вы заслуживаете прощения и возможности начать с чистого листа."

Теперь представьте, что вы стоите у подножия величественной горы. Эта гора символизирует вашу внутреннюю силу и способность прощать себя. Взгляните на вершину и почувствуйте, как каждый шаг на пути к ней освобождает вас от чувства вины. С каждым вдохом вы наполняетесь уверенностью, а с каждым выдохом отпускаете все сомнения и стыд.

"С каждым шагом наполняйтесь уверенностью и самоодобрением. Вы знаете, что ошибки – это часть вашего пути и что вы можете учиться и расти благодаря им. Вы заслуживаете прощения и внутреннего покоя."

Представьте, что вы идете по тропе, ведущей к вершине горы. По мере продвижения вы замечаете, как все негативные эмоции растворяются, как туман под лучами солнца. На вершине горы вас ждет яркое, теплое солнце, символизирующее прощение и обновление.


Рекомендации для вас