Глава 1. Советы мужчинам, желающим сохранить свое активное здоровье
Тестостерон – это главный половой гормон у мужчин, который играет важную роль в их физическом и психологическом развитии. Он относится к классу андрогенов и производится в яичках (у мужчин) и небольшом количестве в коре надпочечников. Тестостерон оказывает множество влияний на организм мужчины.
Во-первых, он играет ключевую роль в формировании половых органов во время развития эмбриона и подросткового периода. Он также отвечает за развитие вторичных половых признаков у мужчин, таких как глубокий голос, рост волос на лице и теле, развитие мышц и костей. Он стимулирует сексуальное влечение (либидо) и поддерживает эрекцию. Низкий уровень тестостерона может приводить к снижению либидо и эректильной дисфункции.
Во-вторых, тестостерон влияет на настроение, эмоции и психическое состояние. Нормальный уровень тестостерона связан с хорошим настроением, уверенностью и энергией. Низкий уровень тестостерона может вызывать раздражительность, усталость, апатию и депрессию. Тестостерон принимает участие в регуляции мышечный массы и силы у мужчины. Он стимулирует синтез белка, необходимый для роста и восстановления мышц после тренировок. Высокий уровень тестостерона способствует увеличению мышечной массы и силы, а низкий уровень может привести к их снижению.
Тестостерон также отвечает за плотность костей. Он способствует минерализации костной ткани и поддерживает ее плотность. Низкий уровень тестостерона может привести к ухудшению плотности костей и повышенному риску развития остеопороза у мужчин.
Низкий уровень тестостерона называется гипогонадизмом. Это состояние может быть вызвано различными причинами, включая возрастные изменения, генетические факторы, травмы яичек или надпочечников, хронические заболевания и другие медицинские состояния. Симптомы низкого уровня тестостерона могут включать снижение либидо, эректильную дисфункцию, усталость, депрессию, снижение мышечной массы и силы, ухудшение настроения и памяти, а также увеличение жировой массы.
Высокий уровень тестостерона (гипертестостеронемия) также может иметь нежелательные последствия для здоровья, включая агрессивность, нарушения сна, снижение размеров яичек и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
