Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с некими странными мыслями в своей голове. И самое интересное их истоки мы так могли и не найти …они просто приходили и уходили, но когда мы анализировали эти мысли, то они казались какими то неестественно странными… и это нормально, поверьте, иногда к нам лезет в голову всякая чушь, вот только для некоторых людей это становится реальной проблемой, ведь такие мысли их начинают преследовать постоянно… это что то по типу окр, а вроде и не оно, и ты бы рад избавиться от этих мыслей, но увы, они не уходят! Вопрос. Откуда они вообще берутся? Наш рассказ пойдет о девушке, которая боролась с руминацией…
Психолог: Прошу садись, рассказывай, что тебя беспокоит
Инола: здравствуйте, я Инола, мне 19 лет. С 6 лет я страдаю синдромом навязчивых идей и мыслей. В 13 мне удалось победить их, вот только… сейчас у меня уже как года 4 – другая проблема, это руминация
Психолог: ты знаешь что это такое
Инола: знаю, это что то вроде психологической жвачки и физиологической тоже…
Психолог: я кажется догадалась о чем пойдет разговор. Ты хочешь сказать что у тебя кольцевой оборот мыслей, причем нежелательных, странных и по непонятным причинам возникающих мыслей, которые возможно не дают тебе спокойно жить, а физиологическая, это как?
Инола: это когда ты ешь еду, пережёвываешь и сплевываешь
Психолог: интересно…
Инола: знаю, звучит странно, но так и есть. Когда это происходит, это не происходит целенаправленно, я как будто здесь, а как будто наблюдаю это сос стороны или пропадаю, меня вообще нет в этом моменте, когда я так делаю… у меня никогда такого раньше не было и я совсем не понимаю, что и почему, а про мысли, вы правы, они возникают самые разные. В детстве они были страшные и мне хотелось исчезнуть, я не знала как о них не думать, потом они были стыдные, мне было некомфортно, но я совсем не хотела об этом думать, клянусь. Потом эти мысли стали порочным кругом грусти и тоски из неоткуда, скорее всего я больше устаю от того что не живу, а грущу. И мне это меланхолия вроде по душе, а вроде совсем нет …мне и комфортно и нет и я запуталась…
Психолог: да, это и вправду интересный случай, здесь мне придется покапаться дольше чем я ожидала …но я постараюсь помочь тебе, не переживай Инола).
