Здравствуйте, дорогие читатели! Захотелось поделиться с вами мыслями о том, как легко и без затрат можно значительно улучшить своё самочувствие, почувствовать бодрость, стать энергичнее, позитивнее и добрее смотреть на наш чудесный мир!
По профессии я музыкальный педагог, в свободное время увлекающийся психологией и оздоравливающими практиками. Поэтому, изучив и попробовав на себе влияние звукотерапии, была удивлена и обрадована полученными результатами.
Объединив разные направления лечения и профилактики заболеваний звуками, разработала простую методику, приятную и, самое главное, полезную! Причём, она абсолютно безвредна, поэтому не имеет противопоказаний.
Но немного о том, почему именно это направление меня заинтересовало.
Вы конечно же со мной согласитесь, что у каждого из нас в ежемесячные траты включена существенная статья расходов на сохранение нашего здоровья: мы сдаём дорогостоящие анализы, платим за приём врачей-специалистов, а потом мчимся в аптеку, чтобы купить всё, что нам назначили, а иногда и то, что назначаем себе сами.
В интернете врачи и блогеры постоянно рассказывают о том, как важны для нас те или иные витамины, микроэлементы, о том, что можно есть, а что нельзя, какую воду пить, какие биодобавки принимать и т.д. Иногда их мнения совершенно противоположны! И часто, после таких просмотров, совсем теряешься, или, наоборот, слепо начинаешь применять их советы. Но не факт, что именно это тебе нужно.
И редко, кто из них скажет, что наш организм – это саморегулируемая и самовосстанавливающаяся система. Просто нужно научиться прислушиваться к нему, и ещё научиться настраивать его, как настройщик настраивает рояль, а скрипач – свою скрипку. Ведь не зря, слова настройка и настроение происходят от общего корня. А ведь хорошее настроение – это первый признак того, что с нами всё в порядке!
О разных системах оздоровления написано очень много книг. Авторы предлагают различные упражнения, дыхательные практики, диеты и голодание, очищение организма и отказ от некоторых продуктов.
Признаюсь, многое пробовала на себе, потом забрасывала, так как не хватало иногда времени, иногда силы воли, иногда веры в то, что это поможет мне избавиться от тех или иных проблем со здоровьем. И почти всегда результат был очень небольшой или его вообще не было.
