Жевать и не переже/ивать!

Я посвящаю эту книгу своей семье. Моему отцу, матери, моей сестре, моему мужу, моим дочерям Катерине и Алисе. Без них этой книги не было бы.

Наш мир стал очень быстрым… Никогда еще человечество так быстро не развивалось, менялось, перестраивалось. Помимо скоростей появилось множество гаджетов, помощников, облегчающих повседневные и не только задачи. К сожалению, у этого есть обратная сторона.

Мы стали слишком торопиться. Времени не остается даже на то, чтобы почувствовать этот мир, насладиться его красотой, запахами, вкусами. А между прочим, это уже сегодня приводит к сложным последствиям, связанным с нашим здоровьем. Тот пул здоровья, который дан нам природой-матушкой заканчивается к 30 годам. А что дальше? Ведь всего лишь 30, 40, 50… А дальше наша жизнь превращается в гонку уже ЗА ЗДОРОВЬЕМ.

Чтобы избежать вот таких последствий, есть несколько хитростей, способных изменить сценарий последних лет. Эти секреты раскрываю в своей книге. Она поделена на 2 части. Одна из частей посвящена разговорам со взрослыми. Ведь помочь себе без лекарств, уколов, капельниц реально. Да! В книге нет волшебной таблетки. Кстати, у Вашего доктора ее тоже нет. Не надейтесь. В жизни верна поговорка «вода камень точит». Так вот, каждодневные привычки – работают в кузнице Вашего здоровья для Вашего блага. Вторая часть книги предлагается в качестве того золотого самородка, с помощью которого станет легче договорится с ребенком, объяснить сложное, привить в игровой форме нужные навыки. В книге достаточно много практических советов. А полезные материалы в конце книги помогут сделать максимально легко шаг навстречу здоровью.

Антонина Муновек. Фото из личного архива