Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Автор книги - Валентина Кляйн. Произведение относится к жанрам о психологии популярно, похудение и диеты, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2024 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую системуизбавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.Книга часть № 2 соответствует второму этажу нашего 12-этажного дома, по которому мы с тобой идем, ступенька за ступенькой.В части № 1 я уже упомянула, что на момент издания это единственная в мирекнига о том, как метод ДПДГ применим для похудения.А также первое в мире внедрение метода ДПДГ в искусственный интеллект. Авторская разработка адаптации ДПДГ в программы для смартфонов защищена законом об интеллектуальной собственности.В части № 2 я хочу познакомить тебя с точкой Феникса в похудении.Феникс – "возрожденная душа"…Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Читать онлайн Валентина Кляйн - Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Введение
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу. Я уже в предвкушении этого.
Прям ой… как жду…
Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую систему избавления от зависимостей (любых, в том числе пищевой) и невероятно мощном методе ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Книга часть № 2 соответствует второму этажу нашего 12-этажного дома, по которому мы с тобой идем, ступенька за ступенькой.
В части № 1 я уже упомянула, что на момент издания это единственная в мире книга о том, как метод ДПДГ применим для похудения.
А также первое в мире внедрение метода ДПДГ в искусственный интеллект. Авторская разработка адаптации ДПДГ в программы для смартфонов защищена законом об интеллектуальной собственности.
В части № 2 я хочу познакомить тебя с точкой Феникса в похудении. Феникс – «возрожденная душа». Но давай сначала все порядку…
Напомню названия всех 12 этажей дома нашего с тобой марафона похудения «ДПДГ-48».
1 этаж: Проживаем тупик (бессилие).
2 этаж: Обретаем надежду (правила).
3 этаж: Укрепляем доверие (перепоручение).
4 этаж: Отрабатываем обиды (что заедаю?).
5 этаж: Отрабатываем стыд.
6 этаж: Берем ответственность себя (чего не хочу видеть?)
7 этаж: Учимся жить по-новому.
8 этаж: Адаптируемся к ЗОЖ (здоровому образу жизни).
9 этаж: «Отбеливание» от комплексов.
10 этаж: Преодолеваем срывы.
11 этаж: Находим в срывах подарки.
12 этаж: Помогаем худеть другим.
2-й этаж. Обретаем надежду. Правила
2.1. Как мотивировать себя на похудение? Худею для себя или для кого-то? Где костыль, где ходунки?
Часто слышала мнение, что очень важно все делать для себя, а не для кого-то. Пользоваться духами не потому что выходишь из дома и кто-то заметит приятный аромат, а даже дома. Когда никто кроме тебя его не почувствует. Мыться в душе лишний раз не потому что кто-то рядом, а просто для себя.
Да-да, это, конечно, все лучше. Не спорю.
Это то, к чему мы все, наверное, стремимся. Но это лишь шаг № 2.
А перед ним обязательно есть шаг № 1.
Изначально в любом деле, не только в похудении, но в работе, в отношениях, с деньгами. Или раньше вставать по утрам.
Практически всем и всегда, когда мы начинаем нечто новое, чтобы замотивировать себя, нужна ВНЕШНЯЯ опора
