В этой книге я буду часто говорить «ты». Таким образом я обращаюсь к самой себе в те периоды, когда была затюканной, не ценящей и не любящей себя. Но ты запросто можешь представить, что мы сидим у барной стойки за чашечкой дымящегося кофе, и я говорю это всё негромко, чтобы бариста не услышал.
Я написала эту книгу, чтобы еще раз вспомнить про ценность себя.
Ни в коем случае не воспринимай информацию отсюда как нравоучение или наставление. Нет-нет, я не умничаю. Я лишь делюсь своим опытом. А зайдет тебе это или нет – я не знаю.
Эта книга – концентрат того полезного, что я взяла для себя из всех тех книг, тренингов, курсов, йога-туров, которые прошла ближе к 40 годам. Зачем? Как бы банально и заезженно это ни звучало, но я искала себя и свое счастье.
Мне кажется, что вся индустрия женских тренингов и курсов молится на женщину ближе к 40. Почему? Да потому что в этом возрасте в её голове нередко начинает пищать комарик со словами: «Я хочу жить как-то по-другому». Но как именно – она не знает и поэтому старается либо не думать об этом, заглушая этот писк. Либо кидается во все тяжкие саморазвития, проходя бесконечные тренинги и инициации, посещая Тибеты и Бали, очищая и трансформируя себя, но никак не достигая заветного финиша.
А что, если можно:
– больше не искать годами себя, своё предназначение, свои таланты и ресурсы,
– больше не ждать подтверждения своей достаточности откуда-то извне,
– больше не связывать свою самоценность с количественным выражением (лайки, заказы, доход и т.д),
– больше не чувствовать себя недостаточно хорошей,
– больше не улучшать себя, не прорабатывать, не прокачивать,
– быть легкой, задорной и ощущать себя молодой,
– влюбиться в саму себя
К 40 мы с тобой уже многому научились, многое повидали, мы не понаслышке знаем, как оно бывает. Мы отсеяли много лишнего из жизни, окружения и привычек.
Осталось отвязаться от самой себя.
Что, если попробовать прямо сейчас жить веселее, легче, задорнее и капельку эгоистичнее? Обещаю: никому хуже от этого не будет, а тебе понравится.
В этой книге я поделюсь теми вещами, которые лично мне помогли стать менее замороченнее. Здесь будет то, что превратило меня из затюканной и гиперответственной в расслабленную и игривую.
В психологии популярно говорить про синдром самозванца. Это когда человек не может приписывать свои достижения собственным заслугам, качествам, способностям. А мы с тобой в этой книге давай сделаем наглую выходку:
