На момент написания этих строк я семь лет хожу к психотерапевту. В рамках книги я хотел вспомнить как это было, с чего начиналось и куда привело. Было интересно, что останется в моей памяти спустя годы и что окажется действительно важным. Я расскажу о своих внутренних переживаниях, о том, как я развивался и справлялся с проблемами, задавал вопросы и искал ответы. Уже после написание книги могу сказать, что она была хорошим инструментом для рефлексии. Стыкуя абзацы в главы я нашел в своем опыте то, что до этого не видел.
А еще я хотел написать книгу, которая нужна была мне самому. В детстве при возникновении непонятной ситуации я подходил к взрослым и всегда задавал один и тот же вопрос – «У тебя такое было?», – и если мне отвечали утвердительно, то я быстро успокаивался. Во время описанных событий я часто сталкивался с полным непониманием происходящего. Я блуждал в темноте и не видел, куда иду. Возможно, подобная книга вселила бы в меня надежду и поддержала в сложные моменты.
Ну, а что с названием? Под понятием «коробка» я подразумеваю внутренние ограничения, клетку или темницу, которую мы строим для возможности существовать в реальном мире. Детские установки и выученные способы поведения являются ее фундаментом. Коробка удобна для нас. Все, что проходит через ее стены, интерпретируется в зависимости от наших привычек. Реальные события и действия преподносятся так, как нам удобно. Мозг сам ищет подтверждения наших установок чтобы тонкие стены не рухнули. То, что в действительности происходит, не имеет особого значения. Вот только, когда реальность в полной мере проникает внутрь коробки, владелец с удивлением обнаруживает, что произошедшее событие не укладывается в его систему координат и являются полнейшей неожиданностью. А если так, то человек внутри не владелец, а узник, отделенный от мира.
Однажды увидев картонные стены, я не смог их забыть. Я начал замечать последовательности своих действий, которые повторялось снова и снова, как в сломанной виниловой пластинке. От осознания этого весь мой мирок покачнулся, и я ринулся искать выход. Поиски заняли долгое время и мне бы хотелось поделиться своим опытом.
Я был креветкой, но тогда ещё не осознавал этого. Вес 60 кг при росте 178 см., искривление позвоночника, проблемы со зрением. Мое тело буквально сворачивалось внутрь. Физические нагрузки давались мне с трудом. «Минимум усилий – минимум боли», – утешал себя я.
