Приветствую тебя, дорогой читатель! Если вы открыли эту книгу, то это неспроста. Я уверена, что случайностей не бывает и, видимо, это тот самый момент, когда нужно остановиться и заглянуть в себя, в свои чувства. Да-да! Я не дам вам диет и конкретных советов «делай так и не делай этак, и точно похудеешь». Я считаю, что процесс набора и потери веса – это в первую очередь про чувства, про подсознание, про нашу психику. И уже наша психика выстраивает тело в соответствии со своими задачами.
Предлагаю взглянуть на себя именно с этой стороны. Думаю, что вас ждут удивительные открытия и осознания, которые в итоге помогут избавиться от лишнего и обрести стройность. Причем легко и естественно, а не через насилие над собой. И так, чтобы вес больше не возвращался.
Уверяю вас, что этот процесс может быть интересным и даже весёлым.
Да, кто я такая, чтобы это утверждать?
Давайте знакомиться поближе, чтобы было понятно, как я набралась наглости писать книгу про похудение.
Меня зовут Вика Малкина. Творю под псевдонимом Вика Аниклам. Я никогда не страдала лишним весом, скорее, наоборот, меня трудно было откормить. Даже, когда я родилась, мне поставили дистрофию. Это теперь я понимаю причину. Но обо всем по порядку.
Конечно, я не могу показать вам свой пример похудения. И не скажу: делай как я, и у тебя тоже все получится. Потому что это неправда. Потому что «делай, как я» не работает! Не работает, так как все люди разные. В своей концепции я исхожу из того, что на формы и вес в первую очередь влияет психика.
Кто-то усиленно набирает, потому что ему важно быть значимым, чтобы его было видно, чтобы с ним считались. Так сказать, придать себе весомости в обществе. А кто-то набирает, чтобы защитить свою тонкую ранимую душу, спрятаться. И это две абсолютно противоположные задачи, которые человек решает набором веса. Совсем неосознаваемый процесс. Но получается, что на пути к стройности важно найти свой способ, свой подход.
Я психолог, коуч и игропрактик. Мой путь к себе сегодняшней был непростым. Я родилась в большой семье, я старшая. И на мои плечи легли заботы о младших братьях и сестрах. Если вам тоже повезло быть старшей или старшим, то, наверно, вы знаете, что тут уж не до себя, не до своих желаний.
Я была очень самостоятельной и ответственной. Все на благо семьи! Должна помогать, заботиться! Ведь я же старшая!
