Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев

GOOD BLOOD FLOW CAN RESOLVE EVERYTHING by Akiyoshi Horie

Сopyright © 2016 by Akiyoshi Horie. Originally published in Japan as «KETSURYU GA SUBETE KAIKETSU SURU» by Sunmark Publishing, Inc. Tokyo, Japan, in 2016

All rights reserved. English translation rights arranged with Sunmark Publishing, Inc. through InterRights Inc. Tokyo, Japan, Synopsis Literary Agency,

Moscow and Gudovitz & Company Literary Agency, New York, USA.

© Жирнова Е., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Эта книга о том, как улучшить кровообращение и решить физические и психологические проблемы.

Может ли улучшение кровообращения решить все проблемы?

Наверняка вы думаете, что хороший ток крови улучшает здоровье, но может ли он влиять на наше эмоциональное и физическое состояние?

Задумайтесь на минутку: когда вы физически чувствуете себя неважно, ваше настроение, ментальное состояние тоже ухудшается.

Когда у вас сильные боли в плечах или когда вас мучает головная боль, вы начинаете погружаться в негативные мысли. Перед месячными вы можете быть раздражительными и плохо справляться со своими эмоциями.

И наоборот: если утром вы просыпаетесь свежим и отдохнувшим, вы начинаете день с позитивным настроем.

После занятий спортом вы чувствуете себя бодрым и свежим.

После того, как вы поели что-то вкусное, вы ощущаете удовлетворение и счастье.

Это доказывает, что наше психическое состояние и состояние нашего тела неразрывно связаны, и наше кровообращение оказывает влияние на то и другое.

Если вам знакомы те состояния, о которых я написал выше, и если сейчас у вас есть телесные и психические проблемы, которые вы хотели бы решить, улучшение кровообращения обязательно поможет вам.

Корень всех физических и психических проблем находится в кровообращении.

Метод усиления кровотока, который я предлагаю в этой книге, является не просто методом укрепления здоровья. Он не только улучшает состояние тела, но и помогает вашему психическому здоровью.

Это происходит потому, что кровоток не только обеспечивает доступ кислорода и питательных веществ ко всем шестидесяти триллионам клеток в организме[1], но также улучшает ваше психоэмоциональное состояние через мозг и гормоны. Так как первопричина одна, улучшение кровотока может решить множество проблем разом. Это ли не захватывающая мысль?