Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам здоровье, здоровое и правильное питание, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-193743-0. Книга является частью серии: Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате.

Аннотация

Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга – настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все книги серии "Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате"

Читать онлайн Александр Чуприн - Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни


© Чуприн А.Е., текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Благодарности

Моей любимой жене Людмиле за то, что она вдохновила меня на создание этой книги. За то, что вместе со мной прошла трудный путь организации главного дела моей жизни – «Первой мужской клиники» – и стала надежным партнером в дальнейшей работе.

Всем специалистам клиники за то, что разделяют мое видение работы с пациентом. Их успешный труд подтверждает правильность идей, положенных в основу книги.

Моим учителям за мудрое наставничество – и в прошлом, и в настоящем. Их неоценимый опыт и знания, которыми они щедро делятся со своими учениками, всегда служат мне надежной опорой в ежедневной врачебной практике.

Сразу обо всем

Критерии здоровья «от мужчин»

− Ты здоров?

− Не жалуюсь пока! Здоров, конечно!

− А почему ты так думаешь?

− Ну как!.. Смотри. По врачам не бегаю, у меня медицинская карта в поликлинике – три листочка: простуды там, больничные иногда брал. Это раз. Работаю, семью кормлю. Два. Ну и с этим делом у меня все нормально, стоит!

− …

− Вот тебе три! Здоров, в общем.

Вот к такому пространному диалогу я мог бы свести почти все, что удалось вынести из моих разговоров с мужчинами о здоровье. А их, этих разговоров, было немало! За тридцать лет моей врачебной практики я наблюдал и вылечил более двадцати тысяч мужчин; совокупный перечень их заболеваний займет не одну страницу. И вывод из общения с моими пациентами напрашивается очень простой! Среднестатистический пациент мужского пола знает три критерия здоровья: «не обращаюсь к врачам», «работаю» и «стоит». Вы согласны? Я – нет!

Пример из практики

Пациент нашей клиники, 33 года. Жалоб нет, случайных половых связей нет, онкологии нет, аллергии нет, самолечением не занимался. Пришел, заметьте, не с жалобами на здоровье и не за медицинской помощью, а просто провериться на ИППП[1]. Берем анализы: кровь хорошая, мазок – тоже, ИППП нет. В центрифугате первой порции мочи – лейкоциты. Это говорит о том, что есть воспаление. Уточняем: взяли секрет простаты. При норме 5–10 лейкоцитов в п/зр (в поле зрения лаборанта, изучающего секрет под микроскопом) у него 50! Делаем ТРУЗИ[2] простаты: объем железы – 50 кубических сантиметров, увеличена, «как у дедушки»! Провели спермограмму[3] – получили очень низкую подвижность сперматозоидов: всего 29 % от нормы. При таком показателе фертильность


Рекомендации для вас