Глава1:
Искусство оздоровления и продления жизни…..
Вступление автора……………
Оздоровление.……………………………………………
Омоложение.……………………………………………..
Долголетие.……………………………………………….
Глава 2:
Ум и безумие…….……….………………………………
Мысленное напряжение………….…………………..
Хроническое мысленное напряжение…………….
Хроническое нервное напряжение………………..
Хроническое мышечное напряжение …………….
Снятие хронического напряжения.………………..
Глава 3:
Созерцание ………………………………………………..
Созерцание настоящего момента Реальности..…
Созерцание ума ………………………………………….
Созерцание души….…………………………………….
Cозерцание Пустоты ……………………………………
Подготовка к созерцательной практике…………..
Практика созерцания Пустоты ………………………
Глава 4:
Практика энергетического дыхания ……………….
Практика оздоровления водой ………………………
Глава 5:
Продолжение в «Практике Просветления»……….
Автора Книги «Практика оздоровления, омоложения и долголетия» в духовном мире зовут Тэмо, в обычном мире людей его называют Тенгиз Владимирович Чикель. Тэмо родился 1 октября 1954 года в небольшом курортном городке Гагра, детская и юношеская жизнь Тэмо происходила на берегу Черного моря в солнечной Абхазии. С раннего возраста Тэмо тянуло к чтению книг и уже к 30-ти годам он серьезно занялся изучением классической философии, к 40 годам им были освоены и критически переработаны труды гениев греческой и классической немецкой философии, такие как «Метафизика» Аристотеля, «Критика чистого разума» Иммануила Канта, «Феноменология духа» и «Наука логики» Фридриха Гегеля, а также все философское наследие человечества за последние две тысячи лет. К 50-ти годам с помощью трудов Просветленного практика ОШО Раджниша, Тэмо приступил к постижению методов «Трансцендентальной медитации» и после 8-ми лет их глубокого освоения перешел к созданию своего метода преобразования тела и Духа человека. В современном обществе, из 8-ми миллиардов мыслящих людей, Тэмо является единственным не мыслящим, а созерцающим человеком, природное созерцание заменило ему мышление и обеспечило истинное осознание Реальности. Тэмо является автором нескольких книг, в ближайшее время на 10-ти ведущих языках начнется издание основных трудов Тэмо, таких, как «Практика отключения мыслей и выхода за пределы ума», «Практика сбережения и продления жизни», «Практика исцеляющего энергетического дыхания» и «Практика Нирваны Пустоты», труд жизни Тэмо – «Практика Просветления».
