Бесит! Как быстро справиться с гневом
Автор книги - Аарон Кармин. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, зарубежная психология. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-154915-2. Книга является частью серии: Психология. Это работает!.
Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Разрешаю себе жить
- Игровая терапия. Золотой парашют для вашего ребенка
- Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
- Бесит! Как быстро справиться с гневом