BSFF: Стань свободным быстро

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам публицистика, психологические тренинги, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2023 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Вы когда-нибудь пробовали подниматься в гору с большим рюкзаком за спиной? Когда с каждым шагом ощущаете, что рюкзак становится тяжелее, и идти дальше уже нет сил. Мы не догадываемся, что достаточно вытряхнуть из рюкзака всё лишнее, и тогда мы сможем двигаться дальше. А такие "лишние вещи" есть у каждого из нас. Они лежат в глубинах подсознания и мешают достижению поставленных целей, будь то повышение самооценки, освобождение от зависимостей, страхов и даже избавление от лишнего веса. Являясь частью наших подсознательных программ, они представляют собой различные установки, убеждения, чувства и эмоции. Мы не осознаём эти программы, но именно они управляют нашими действиями, мыслями и в итоге – жизнью.Книга «BSFF. Стань свободным быстро» знакомит нас с изящным и практичным методом, который помогает перенастроить внутренние программы подсознания таким образом, чтобы "на выходе" был именно тот результат, который нужен нам. А главное, помогает это сделать быстро и эффективно.

Читать онлайн Ларри Нимс - BSFF: Стань свободным быстро


Предисловие от Ларри Нимса

За первые двадцать пять лет клинической практики, я изучил и использовал много разных методов консультирования и терапии, чтобы помочь моим клиентам, и себе самому, облегчить эмоциональный дискомфорт. По большей части, методы были полезны, но они не давали постоянной свободы от психологического стресса, который являлся основной целью терапевтических сессий, проводимых мной. В конечном счёте, казалось, что самое большое, что я могу сделать для моих клиентов, – это оказать эмоциональную поддержку и обучить их новым и наиболее подходящим навыкам владения собой.

Я осознал, что для того, чтобы помочь клиентам устранить шаблоны мышления, которые порождают глубокие психологические страдания и боль, мне нужно было выйти за пределы традиционной психотерапии. Я искал действенные методы, которые люди могли бы использовать сами, и таким образом, больше не зависеть от психолога-консультанта, помогающего им оставаться в строю. Снова и снова я узнавал и испытывал различные методы, каждый из которых до некоторой степени помогал моим клиентам, однако конечные результаты меня не устраивали.

В 1989 году я познакомился с ранней версией «терапии мысленного поля»[1], разработанной доктором Роджером Каллаханом (о некоторых его работах вы узнаете больше в Главе 1). На его основе, с новым пониманием подсознания и принципов его работы, я смог разработать методику, названную BE SET FREE FAST™ (BSFF), что, в свою очередь является сокращением от методики устранения поведенческих и эмоциональных симптомов повышенной возбудимости, страхов, злости, уныния и травм.

Техника, с которой вы познакомитесь в этой книге, является результатом многолетних исследований и экспериментов в течение всего периода, пока я продолжал идти к своей цели – предложить метод, который может полноценно и эффективно освободить людей от длительного психологического стресса.

Благодаря работе многочисленных профессиональных и парапрофессиональных[2] консультантов по всему миру, готовых попробовать передовые, нетрадиционные методы, чтобы помочь клиентам, уже тысячи людей извлекли пользу из Be Set Free Fast.

Я особенно благодарен Гэри Крейгу, разработчику техники эмоциональной свободы[3], ещё одного ответвления TFT. Гэри любезно пригласил меня рассказать о BSFF профессиональному сообществу на семинаре, который он вёл в феврале 1998 года, и вскоре я проводил семинары по США, Канаде, Австралии и Англии. Из-за необходимости инструкции для консультирующих специалистов я написал Руководство по BSFF, которое сейчас используется более чем в 35 странах.


Рекомендации для вас