El duelo. Agradece lo que has tenido. Supera lo que te ha dolido. Comienza un nuevo camino
Автор книги - Maribel Pedrera. Произведение относится к жанрам мотивация, саморазвитие / личностный рост, здоровье. Оно опубликовано в 2023 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.
Este libro forma parte de una serie de libros de autoayuda que ofrece su autora Maribel Pedrera, que proporciona al lector una serie de herramientas que están a su alcance para ayudar a superar los procesos de duelo. El duelo forma parte del proceso normal de la vida, y se puede superar.Para ello la autora, informa brevemente acerca de la historia del duelo, los colores en distintas culturas, las fases y factores que influyen en él. Entre las herramientas de superación se explican distintas prácticas, como la musicoterapia, aromaterapia y la acupresión para síntomas de dolor físico.
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Dedicatoria
Para ti, que estás leyendo este libro, que has sentido la pérdida de un ser querido o te estás preparando para ello.
Solo decirte : “Nunca se va a quien nunca olvidas”.
Siempre estaréis a mi lado. Dándome fuerza y valor para continuar. A mis padres Sebastián y Gloria, que se fueron juntos con 25 días de diferencia, tras 50 años de amor, este septiembre del 2022.
Prólogo
Todos sabemos que, por ley de vida, un día nuestros padres tienen que partir, pero por mucho que estudie o te prepares, nunca estás realmente preparado para esto.
Mis padres han fallecido y con solo 25 días de diferencia. Llevaban 50 años juntos y con un amor inquebrantable, siendo todo un ejemplo de superación, de amor entre ellos y comprensión. La verdad es que la pérdida es más dura. Esa es la gran realidad de la vida.
Y ¿Quién no ha amado de verdad? ¿Ha conectado con alguien? ¿Ha sido tu amigo? ¿Tu amante? ¿Tu confidente? ¿Tu hermana? ¿Tu hermano? ¿Un padre? ¿Un hijo? ¿Un abuelo?
La ausencia no es solo física, sino también de risas, de abrazos, consejos, la voz, etc. En algunos momentos supone una verdadera losa.
Cuando yo perdí a mi hermana, me aferré a mis padres, y en estos duros momentos, a la fe.
Todos sabréis mi trayectoria profesional como terapeuta, y que mejor que plasmar en este libro, lo que os he dicho a alguno de vosotros. Y ahora lo estoy aplicando en mi propia vida.
Esas pautas que para mí son esenciales, y quiero ahora compartir con todos: agradecer, superar y comenzar.
1 ¿Qué es el duelo?
El duelo podemos decir que es la reacción natural ante un proceso de pérdida, bien sea de una persona, animal querido, relación, objeto, etc. Afecta psicológica y físicamente a la persona que lo está sufriendo. Es importante integrarlo en la vida, entenderlo, puesto que es un proceso necesario y normal para los que lo sufren.
Este libro se centrará en lo que supone la pérdida de una persona amada, que es lo que nos pasa tras su fallecimiento, como nos sentimos, explicando todos los significados y elementos relacionados con el duelo.
Pretende ser un libro de autoayuda y reflexión. Entender por lo que pasamos, que es un proceso natural e inherente en el ser humano, con el que debemos establecer una relación.
Ilustración 1 Antigua cruz sepulcral de la 1ª Guerra Mundial
