Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Автор книги - Артём Кирмичи. Произведение относится к жанрам научно-популярная литература, состояния и явления психики, здоровье, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-181711-4. Книга является частью серии: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело
- Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
- Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем