Психология (основные понятия и виды терапии)

О книге

Автор книги - Светлана Баранова. Произведение относится к жанрам популярные справочники, толковые словари, терминологические словари, общая психология. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-906675-90-3.

Аннотация

Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике.

Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и преподавателей здорового образа жизни Системы психофизического развития и совершенствования с основными понятиями, существующими в психологии, и видами психотерапевтического воздействия.

А поскольку книга написана достаточно лёгким и увлекательным языком, то она способна донести академическую строгость науки и до широкой публики. Поэтому книга рекомендуется и тем людям, которые не ограничивают себя школьными знаниями о человеческом организме и психике, а желают выйти на новый уровень понимания себя, своей жизни и других людей.

Советы в книге помогут сгармонизировать не только взаимоотношения с другими людьми, но и свою жизнь в целом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Светлана Баранова - Психология (основные понятия и виды терапии)

Основные психологические типы людей

В общепринятой классификации по преобладанию ориентации восприятия внутрь себя или вовне существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты.

Интроверт – это человек, который обращён внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления. Соответственно, интроверсию понимают как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает интерес личности больше к своему внутреннему миру, чем к окружающей реальности и другим людям.

Интроверта легко распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чём-то своём. Он вообще старается избегать шумных компаний и публичных мероприятий. Интроверт склонен накапливать энергию. Он редко проявляет свои эмоции, при этом сдержан и немногословен. Мало говорит и много слушает. Тяжело и долго переживает свои провалы и неудачи. Живёт в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда и умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен и акцентируется на деталях.

И хотя интроверты производят впечатление спокойных людей, но это не так. Они просто не выплёскивают свои переживания на других, а предпочитают разбираться в одиночку.

К положительным чертам интровертов относится их независимость от мнения других людей, непоколебимая собственная система ценностей и уверенность в своих суждениях, которая не изменяется в угоду окружающим. В их стабильных внешних реакциях отсутствует импульсивность. Действуют они продуманно. Интроверты усидчивы и умеют брать ответственность на себя. А поскольку интроверт обычно рефлексирует, то он хорошо знает свои сильные и слабые стороны, поэтому поддержку ищет не вне, а внутри себя.

К минусам, которые мешают интроверту продвигаться к успеху, относятся высокий уровень его чувствительности, постоянные самоанализ и самокритика, что неблагоприятно влияет на его психику, а сдерживание эмоций может привести даже к психосоматическим нарушениям. Интроверт не умеет завязывать нужные знакомства и общаться, из-за чего он тяжело сходится с людьми и не умеет просить о помощи. К тому же из-за безразличия к мнению других людей ему сложно выстраивать социальные отношения. Все эти минусы препятствуют продвижению интровертов по социальной лестнице и их адаптации к изменяющейся внешней обстановке.

Рекомендации для вас