Жизнь часто кажется трудной, ведь в ней столько проблем. А когда ты смотришь на успешных людей, возникает вопрос: А почему они добились высот, а я нет? Почему кто-то, вроде ничего не делая, живёт роскошно, а я, работая сутками, чуть ли не выживаю на маленькую зарплату? Почему кто-то счастлив со своим партнером, а кто-то вечно одинок?
Загвоздка чаще всего скрывается в самом человеке. Ведь именно от его действий зависит вся его жизнь, начиная от здоровья, заканчивая счастливым или несчастливым браком. Именно от выбора решается судьба человека. Также сильно может влиять мышление и настрой, ведь, как говорят: Чего больше боишься, то и случится.
Книга “Дзен Дизайн” создана именно для того, чтобы улучшить твою жизнь! Почему же у неё такое название? Всё просто! Дзен, как известно, означает самообладание или самосознание, а дизайн – проект для улучшения какой-либо вещи. То есть, название моей книги можно расшифровать так: ”Совершенствование самосознания”.
Но поговорим о том, что же находится в самой книге.
Книга имеет не только работу над собой и техники медитации, но и психоанализ собственных снов, разбор отношений, эмоций, а также астрологию. Да-да, астрологию, которая подсказывает, с каким знаком зодиака им лучше быть вместе.
Что значит “работа над собой”? Это означает не внешние, а внутренние изменения. Это умение взять себя под контроль, осознание собственных эмоций, почему и откуда они возникли. Работой над собой называют всяческие медитации, которые помогают успокоиться, а также осознать или найти способ решения проблемы. Ведь не зря говорят, что на здравую голову мыслится лучше. Или же “утро вечера мудренее”. Ведь думать свежей, выспавшейся головой гораздо легче, чем вялой.
Так что же ещё есть в моей книге? В ней можно встретить реконструкцию “Книги перемен”. Почему реконструкция? Так как эта китайская книга даже не старая, а древняя, то некоторые методы из неё требуют адаптируемых в современном мире изменений. Поэтому я старательно переработала “Книгу перемен”, и в главе с ней подробно объясню, как пользоваться методикой.
Чтобы собрать все знания в «Дзен Дизайн», я искала ответы в разных книгах: в психологии, в эзотерических дисциплинах, философии, в йоге. И везде находила много работающих советов, практик, техник… Но всегда чего-то недоставало, упускалась какая-то тонкая, незримая, но очень важная деталь. Чего же не достаёт формуле счастья?
