С чего начать оптимизацию здоровья?
В этой книге собран мой многолетний опыт и знания, которые я использую для себя и моих пациенток для оптимизации здоровья с помощью современных достижений медицинской науки, генетики, психологии и мудрости древних медицин (Традиционной китайской и Аюрведы).
Сведения в книге носят образовательный характер и не могут заменить консультацию врача.
О чем книга:
– как не запутаться в лабиринте противоречивой информации
– кому верить
– что такое женский биохакинг
– почему надо готовиться к беременности
– чем опасна самодиагностика и самолечение
– как попробовать безмедикаментозные методы оздоровления
– как избавиться от клише «а, ну это возраст!»
– как жить с удовольствием
– как с помощью женского биохакинга увеличить не только качество здоровья, но и доход
– чем опасно внешнее омоложение («уколы красоты», пластика, аппаратная косметология) без комплексного подхода к здоровью
– как чувствовать себя в 45+ лучше, чем в 25, и что для этого нужно
– почему рассчитывать только на помощь врачей бесполезно для укрепления здоровья
Приветствую вас, дорогие читательницы! Благодарю за внимание к моей полезной книге. Уверена, что она будет интересна для всех, кто хочет быть здоровой, красивой и счастливой, особенно, в возрасте 45+.
Для тех, кто захочет заняться здоровьем системно, оставляю свои контакты на обороте книги.
Меня зовут Елена Олексюк, я врач интегративной медицины, более 25 лет занимаюсь профилактикой и комплексным восстановлением женского здоровья, возраст – зависимых заболеваний, безмедикаментозным оздоровлением, обучаю своих пациенток поддерживать оптимальный уровень энергии, здоровья, удовлетворенности жизнью.
Окончила в 1996 г Российский Государственный Медицинский Университет им. Н. И. Пирогова (2 мед), г. Москва, освоила несколько смежных специальностей, прошла много курсов повышения квалификации (нутрициология и диетология, антивозрастная и репродуктивная эндокринология, гастроэнтерология, спортивная медицина и др.)
Имею второе высшее образование по психологии (Московский Институт психоанализа, 2016 г.)
Училась в России и зарубежом (Шанхайский Университет традиционной китайской медицины, Стэнфордская медицинская школа)
