Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
Автор книги - Стиг Бенгмарк. Произведение относится к жанрам микробиология, научно-популярная литература, здоровье, популярно о медицине. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-184302-1. Книга является частью серии: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех.
Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу
- Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам
- О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
- Почему не дышит нос. Насморк, искривление носовой перегородки, гайморит – как правильно лечить
- Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
- Иммунитет к старению. Как использовать бактерии внутри и снаружи тела для здоровья и долголетия
- Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов
- Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
- Парадоксы эволюции. Как наличие ресурсов и отсутствие внешних угроз приводит к самоуничтожению вида и что мы можем с этим сделать
- Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
- Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
- Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге
Читать онлайн Стиг Бенгмарк - Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
VALJ HALSA! (CHOOSE HEALTH!)
by Stig Bengmark
Valj halsa! Copyright c by Stig Bengmark and Published in agreement with Bennet Agency
© Дубенская И.В., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Предисловие
Представляя Стига, вспоминаю нашу встречу за завтраком субботним утром в 8:00 в гостинице в Стокгольме, назначенную, чтобы составить план исследования.
Время встречи выбрал Стиг. Удивительно, что двигало 85-летним профессором, решившим встретиться в столь странный час. Ответ скоро станет очевиден. Все дело в увлеченности Стига идеей о том, как сделать нас здоровее, избавить от болезней благополучия, не дать оказаться на хирургическом столе. И медлить нельзя, так что назначить встречу субботним утром в 08:00 для профессора Стига вполне нормально.
Кто такой Стиг? Учёный, который в течение 30 лет занимался хирургией в университете Лунда, в том числе в должности главного хирурга университетской больницы Лунда. Список руководящих должностей Стига в области хирургии в Швеции и за рубежом настолько внушителен, что занял бы собой все предисловие к этой книге. В научной базе ПабМеда[1] собрано свыше 500 статей Стига Бенгмарка. Профессор был научным руководителем почти сотни аспирантов и докторантов, что говорит о высочайшем уровне производительности его труда. Среди хирургов он до сих пор является легендой благодаря новаторским идеям и методам, ставшими прорывом в медицине.
Кто же он на самом деле? Когда человек занимается поиском, важны увлеченность и любопытство. Специализируясь долгие годы на печени, одном из основных органов детоксикации в организме, Стиг начал задумываться о методах профилактики некоторых серьезных заболеваний, с которыми сталкивался в повседневной работе. Но каким образом можно добиться результата? Возможно, изменив свой образ жизни?
Когда пришло время выхода на пенсию, Стиг принял решение по вопросу, служившему ему путеводной звездой в течение 25 лет: он искал ответы на вопросы, почему так много людей страдают диабетом, ожирением, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря уже о проблемах с кишечником. Пришло наконец время прочитать все написанное, собрав воедино все, что мы знаем. Сказано – сделано: вступив в должность приглашенного профессора в Лондоне, Стиг приступил к работе.
