Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Автор книги - Хио Сарарри. Произведение относится к жанрам саморазвитие / личностный рост, клиническая психология, состояния и явления психики, зарубежная психология. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-17-153983-2. Книга является частью серии: Psychology books.
Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.
Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
• Что такое тревожное расстройство
• Как оно появляется в нашей жизни
• Как распознать первые симптомы
• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
- Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых
- Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
- Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
- Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения