Забавный факт – те книги что я читал, в основном были написаны супер успешными людьми, я же не блистаю умом, не харизматичен и далеко не богат, и у меня ни на что нет времени, кроме работы. Такие как я обычно книг не пишут, по крайней мере они не доходят до масс.
Тон этой книги будет меняться от повествовательной до созидательной, но ни разу не критикующей или специально мотивационной. Мотивироваться или нет – это выбор читателя.
Для людей чей режим жизни очень похож на мой предыдущий: это работа на полный день, сидячий образ жизни, два выходных в неделю, 28 дней отпуска в году, это жизнь от аванса до зарплаты.
Я имею ввиду тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья.
Людям которые отлично себя чувствуют – рад за вас, здоровья и мир вашему дому, но здесь вы найдете мало тем для вас лично. Однако у вас могут быть друзья и коллеги с этими проблемами, посоветуйте им эту книжку, возможно это будет хорошим вложением в их самочувствие.
Возможно, этой книгой я принесу кому нибудь пользу, а возможно и нет. Я лишь хочу поделиться своим опытом и предупредить читателя о возможных потерях которые присущи сфере IT.
Эта книга не о том, как изменить свою жизнь на 180 градусов, а о том, как просто не довести себя, не сделать еще хуже. Я не буду предлагать пройти домашние задания, исправить свои привычки или объяснять какие гормоны влияют на то сё.
Это наверное одна из самых коротких книг которые я читал, потому что перечитываю написанное. Но это самый долгий жизненный опыт, которым я когда-либо с кем-то делился.
То как мы работаем сегодня, я имею в виду сидячий образ – это куда большая нагрузка на свое тело, чем себе позволяют даже профессиональные спортсмены.
Это 8 часов нагрузки на позвоночник, локти, плечи. Каждый сустав терпит ежедневные нагрузки. Всего 5 лет, и человек начинает лысеть и заплывать жиром. От суммарного эффекта всех болячек подрывается само желание жить, а исправить это совсем не просто.
Первое что необходимо понять, что у нас одна долбаная жизнь. Детство и молодость – самая короткая часть жизни, остальные 70 лет наше тело готовится к смерти, ему итак плохо по-умолчанию, а мы делаем еще хуже.
