Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Автор книги - Сьюзан Кейн. Произведение относится к жанру о психологии популярно. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 9785001958925. Книга является частью серии: Психология МИФ. Ответы внутри тебя.
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира.
Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга.
Под обложкой вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы:
– Есть ли польза от печали?
– Как пережить утрату любви?
– Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?
– Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?
Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают обрести цельность и спокойствие.
Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: изданная более чем на 40 языках совокупным тиражом 4 миллиона экземпляров, она 7 лет продержалась в списке бестселлеров New York Times.
Для кого книга
Для читателей книг Эдит Евы Эгер «Выбор» и «Дар»
Для всех любителей книг по популярной психологии
На русском языке публикуется впервые.
- В поиске материнской любви. Как взрослой дочери исцелиться от травм прошлого и улучшить отношения с окружающими и с собой
- Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
- Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни
- Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
- Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
- Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их