Секреты самых быстрых бегунов

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам рукоделие и ремесла, здоровье, спорт / фитнес. Год его публикации неизвестен. Международный стандартный книжный номер: 9785005940735.

Аннотация

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос – какие важные функциональные центры принимают участие в беге? Как влияет на результат центральная нервная система? От чего зависит скорость бегуна? И, самое главное, вы поймёте – как устроены чемпионы!

Читать онлайн Михаель Миккаелли - Секреты самых быстрых бегунов


© Михаель Миккаелли, 2022


ISBN 978-5-0059-4073-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1

Бег…

Что нового можно рассказать, анализируя бег самых быстрых спортсменов-бегунов мира?

Прежде всего, надо подчеркнуть, что анализировать мы с вами будем работу функционально важных центров бегуна, но не с той точки зрения, как анализируют все. Мы заглянем в сам центр и выясним, как он работает и что ему мешает. А, также, мы посмотрим на энергии, которые присутствуют в беге чемпионов. Можно сказать, бегун – это воздушный змей, летящий на энергии восходящих потоков.


Начнем с того, что сразу видно невооруженным взглядом – это центры, отвечающие за подвижность в тазовых и плечевых суставах. Легкость движений бегуна определяется пятью компонентами:


1) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности таза»

2) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности плечевого пояса»

3) Согласование движений между ними

4) Частотность – внутри «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».

Есть такой прибор «тахометр» – он показывает скорость вращения коленчатого вала двигателя автомобиля. Я измеряю частотность вращения в самом «центре подвижности»:

внутри «центра подвижности таза» и внутри «центра подвижности плечевого пояса».

5) Сравнение частотности двух центров подвижности: «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».


Совокупность гармоничной работы этих центров и частотностей в них, делает из бегуна «воздушного змея», летящего на энергии восходящих потоков!


Как вы думаете, есть ли у бегуна восходящие потоки?

У чемпионов – есть!

И, сейчас, я приблизительно расскажу какие, а, дальше мы с вами подробно разберем и наличие потоков, и те пункты, которые я перечислил выше.


У бегуна есть четыре потока, позволяющие ему бегать быстро.

Нет, эти потоки не созданы бегунами. В природе они присутствуют у животных.

Хорошо видна работа этих каналов у лошадей. Добавлю – мне видна. Работа с профессиональными спортсменами – это моя профессия. Работу именно этих каналов я изучал на лошадях. У лошадей они проявлены ярче и масштабней. Хотя, в наше время, и у лошадей хорошо работающие каналы встречаются крайне редко и, в основном, – у самых дорогих лошадей.

Образ жизни современного человека не позволяет задействовать эти каналы в обычной жизни и они, как все ненужное, «отмирают».


Рекомендации для вас