Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Автор книги - Евгения Донова. Произведение относится к жанрам о психологии популярно, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2023 году. Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-178106-4. Книга является частью серии: Записки российских блогеров.
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Апельсинки. Честная история одного взросления
- Ну ма-а-ам!
- Попутчица. Рассказы о жизни, которые согревают
- Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной
- ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную
- Повезло. 80 терапевтических рассказов о любви, семье и пути к самому себе
- Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
- ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
- Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану
- Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок
- Детектив без убийства. Очень странные дела и не менее странные способы их раскрыть
- Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
- История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить
- Шпаргалка. Рассказы, которые помогут решить жизненные задачки
- Покинутые. Правдивые истории о трагических судьбах и поиске счастья