Беременность – это лучшее состояние, которое можно себе представить. Беременная девушка буквально эталон добра нашего мира. Нет, правда, вот попробуйте назвать хоть одну вой ну, которую начала беременная? Не можете, вот! Да, из-за беременных конфликты были, совместно с беременными – масса, а вот сами по себе будущие мамы очень мирные. Возможно, поэтому-то мне и захотелось связать свою жизнь с защитой тех, кто эту самую жизнь и дарует.
Давайте знакомиться. Меня зовут Артём, для своих пациентов я Артём Сергеевич, для иностранных коллег – Dr. Litvinenko, а для интернет-пользователей – Dr. Litvinenko_obstetrics. И за каждым из этих имён кроется что-то своё, и именно объединение их и позволило написать данную книгу.
Эта книга, по моей задумке, должна стать альтернативой интернет-поисковикам, смыслом жизни которых, как мне кажется, является создание панических атак и производство слёз у всего женского населения мира.
Правила пользования книгой
Есть несколько вариантов.
Первый способ, самый очевидный: открываем и начинаем читать слева направо, пытаясь усваивать информацию и просто, я надеюсь, получая удовольствие.
Способ № 2: открываем алфавитный указатель и находим именно ту проблему, которая интересует на данный момент. Именно для выбравших второй путь и будут периодические повторения в смежных темах, дабы не оставить без внимания ни одну проблему.
Ну что, дорогой мой читатель, заговорил тебя? Ты прав. Хватит длинных вступлений, давай перейдём к делу. Присаживайся поудобней, возьми кружку любимого напитка (только страницы не запачкай, я буду следить) и погружайся в мир беременности, со всеми её неоднозначностями, противоречивостями и маленькими радостями, которые в итоге должны превратиться в чудо под названием ЧЕЛОВЕК!
Подготовка к беременности. Полезные и вредные привычки. Кровь и моча
Подготовка к беременности
Основные правила поведения
Приобретаем полезные привычки
Начать стоит с физической активности. Нет, это необязательно… Да, можно забеременеть и лёжа на диване (в прямом и переносном смысле), но исследования показывают, что 30 минут физических упражнений в день увеличивают шансы не только вероятности зачатия, но и дальнейшего беспроблемного вынашивания. Более того, физические упражнения помогают выработке эндорфинов (гормоны хорошего настроения), а это положительно сказывается на самом процессе зачатия. Плюс ко всему прочему, это действительно должно войти в привычку, поскольку физические упражнения будут необходимы при беременности.
