Введение
Чтобы построить надежный дом – нужен крепкий, хороший фундамент. Надеюсь, эта книга послужит для вас тем самым фундаментом, с которого начнется ваше развитие, и оно станет для вас образом жизни.
Жизнь – это процесс, это изменение. И человек может либо развиваться, либо деградировать.
По моему мнению, развитие, успех – это регулярные маленькие шаги, которые делают человека здоровее, счастливее и осмысленнее. При выборе методов развития я выступаю за мягкость и плавность.
Есть авторы, которые предлагают ставить себе большие цели, а за их невыполнение платить штраф (близким, друзьям) или придумывать себе наказание. Я, конечно же против такого подхода.
Развиваться надо через любовь к себе. Потому что любовь к себе – это, вообще, основа счастливой жизни любого человека. А тот, кто любит себя, будет себя наказывать? Будет себе делать плохо?
Если я нарушила какое-то свое правило (например, неделю не ела сладкого и, все-таки, сорвалась и съела), то стараюсь не винить себя, не осуждать, и, уж тем более, не наказывать.
Я отношусь к себе с любовью, как к близкому, любимому человеку и хочу поддержать себя. Помочь понять – почему не получилось? Может подход был не тот? Может по-другому сделать? В чем причина срыва?
Представьте, если у вашего ребенка что-то не получилось, и он сильно расстроился. Вы его за это осудите и накажите? Или поддержите и попытаетесь понять – почему он потерпел неудачу – и помочь?
Через любовь, действуем только через любовь!
Книга написана доступным языком. Я советую прочитать ее два раза. Первый раз, скорее всего, вы прочтете за вечер. А второй раз прочтите медленно, более осмысленно, с блокнотом и ручкой, записывая план действий. Ну что, давайте начнем!
Как начать менять мышление?
1. Убрать серьезность.
Излишняя значимость, важность, серьезность все только портят и мешают достижению цели.
2. Начать играть в жизнь.
«Что наша жизнь? Игра,» – писал Шекспир.
При таком подходе включается азарт, а при неудаче человек не сокрушается, энтузиазм разжигается с новой силой.
3. Маленькие шаги в безопасной среде.
