Искусство создавать реальность. Глава II

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам практическая эзотерика, саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги. Оно опубликовано в 2022 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Создавай свою внутреннюю опору. Сделай шаг в свою реализацию. Убери страхи. Реши вопрос отношений. Стань магом своей жизни.

Умея настраивать своё состояние на нужные тебе результаты, умея это состояние поддерживать, ты эти результаты через короткое время получаешь. Это и есть магия – способность создавать свою реальность и навык управлять ею.

Читать онлайн Аля Донская - Искусство создавать реальность. Глава II


Глава #1 Свобода от ожиданий

Ожидания в отношениях, которые мы накладываем на другого и которые другой накладывает на нас – это корень всех проблем в отношениях без исключений.

Когда ожидания максимально совпадают, тогда отношения укрепляются. Когда ожидания не совпадают, отношения неизбежно деградируют – и в финале закономерно разваливаются.

Если ты проанализируешь любые свои отношения, то ты увидишь, что причиной расставания в каждом случае были несбывшиеся ожидания.

Свобода от ожиданий – высшая форма взаимодействия в паре. Когда вы достигаете того уровня любви, что просто любите, не ожидая ничего. Да, это сложно и под силу немногим, но это та свобода, к которой стоит, как минимум, стремиться, чтобы достичь подлинной глубины в отношениях.

На это и направлена практика работы с полем «Свобода от ожиданий». Но сначала необходимо провести подготовительную работу.

Этап #1 Анализ прошлых отношений

Письменно проанализируй весь свой опыт в отношениях по следующим пунктам, на которые тебе необходимо ответить:

• 

Какие у тебя ожидания по поводу отношений?

• 

Какие ожидания оправдались и какие нет?

• 

Почему они не оправдались?

Этап #2 Анализ ожиданий

На втором этапе тебе необходимо глубоко проанализировать природу своих ожиданий по следующим пунктам:

• 

Откуда в тебе эти ожидания по отношению к другому человеку? Кто/что является источником/источниками этих ожиданий?

• 

Что ты чувствовала, когда эти ожидания не оправдывались?

• 

Что мешало тебе продолжить отношения – несмотря на то, что ожидания не оправдались?

• 

Что мешало тебе отказаться от этих ожиданий по отношению к другому?

• 

Что ты чувствовала, когда понимала, что на тебя в отношениях другой навешивает ожидания, которым ты не хотела соответствовать?

• 

Что мешало тебе соответствовать этим ожиданиям, которые другой на тебя навешивал?

Отнесись к этим двум этапам максимально серьезно – отведи этой работе столько времени, сколько потребуется, чтобы на каждый вопрос этих двух подготовительных этапов ответить максимально подробно. И только после переходи непосредственно к практике.

Практика «Свобода от ожиданий»

Чтобы начать освобождаться от ожиданий в отношениях – нужно начинать с себя. И только с себя. Не с другого требовать, чтобы он не навешивал ожиданий, а не навешивать их прежде всего самому. Это мы и будем прорабатывать в этой практике.


Рекомендации для вас