Вы наверняка много раз слышали, что всё состоит из энергии и всем движет тоже энергия. Хорошее настроение, яркие эмоции, способность эффективно действовать и здраво мыслить – это наше ресурсное состояние, наш уровень жизненной энергии.
Как поддерживать этот уровень в высоком положении?
Диетологи, врачи, фитнес-тренеры рекомендуют рациональное, здоровое питание и физические нагрузки. Всё, что требуется делать, так это рационально питаться, больше пить воды, глубоко дышать и заниматься спортом, и мощнейший прилив энергии с диким желанием свернуть горы нам обеспечен. Но вы наверняка встречали людей, которые питаются более-менее правильно, но при этом несчастны, и болезни всё равно не обходят их стороной. Также есть люди, которые не слышали о правильном питании, едят разный пищевой мусор и живут припеваючи. Конечно до поры, до времени, но все же такие люди есть.
Я, как клинический психолог, нутрициолог и специалист в области психологии эмоций, развития личности и трансформации мышления, с уверенностью вам скажу, что рациональное, здоровое питание и физические нагрузки – очень нужная и необходимая часть здоровой и полноценной жизни, только этого недостаточно.
Изначально мой интерес к физическому здоровью появился с целью улучшить свои способности и ресурсное состояние и выйти из матрицы навязанных парадигм, лжи и порока, в которой мы все с вами находимся. Нас каждый день травят ядохимикатами, произошла подмена не только истории, но и идет постоянная дебилизация, через СМИ, продукты питания, косметику и образ жизни. Из-за этого многие живут ограниченной жизнью не потому, что по другому нельзя, а потому, что думают, будто только так и можно. И на пути личной трансформации нужно устранить любые барьеры, а питание и физическое здоровье это важный барьер на пути к улучшению не только своих способностей, но и жизни в целом. Но существует еще один очень важный элемент, который обычно упускается из вида – психология.
Энергия создает энергию
У вас не будет энергии, пока вы не будете ее тратить. Мы получаем ровно столько энергии, сколько готовы принять, обработать и отдать. Это, скорее всего, одна из природных защитных функций организма, чтобы не навредить самому себе.
Если мы не пользуемся чем-то, то оно атрофируется и деградирует. Так атрофируются мышцы, когда мало физической активности, так деградирует мозг, если его не развивать, не учиться, не читать. Таким же образом деградирует наша жизненная энергия, если ей не пользоваться.
