Для лучшей работы мозга и сердца
Автор книги - Амара Кей. Произведение относится к жанрам научно-популярная литература, здоровье, здоровое и правильное питание. Оно опубликовано в 2022 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.
Простая и сложная мысль в мозгу человека формируется за разные промежутки времени. Реакции нейронов при этом тоже разные. Для хорошего здоровья нужно прислушиваться к своему организму. Он сам подскажет применение правильных, требующихся ему в данный момент действий, питательных веществ. Но, что именно требуется для производительной работы мозга и сердца, жизненной силы, полезно знать. Читайте, познавайте, но, в то же время, будьте осторожны и имейте в виду, что Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать онлайн Амара Кей - Для лучшей работы мозга и сердца
Как мозг создаёт мысли
Мысли формируются в одной области головного мозга, а воспроизводятся в другой.
Нейрофизиологи Калифорнийского университета провели расследования, в которых были задействованы добровольцы, и показали его результаты. Это подробная карта, показывающая, как мысли перемещаются по разделам головного мозга, формируясь и преобразуясь, до момента воспроизведения.
Каким участком головного мозга создаются мысли, или какой участок нашего мозга отвечает за образование мысли? Какая его область принимает активное участие в определении назначения мысли?
Этим занимается префронтальная зона. Она активна на протяжении всего процесса, от формирования до воспроизведения мысли.
Префронтальная часть коры головного мозга, центральная в обработке поступающих сигналов. Она осуществляет управление деятельностью остальных участков, их энергоактивностью.
Простые и сложные мысли, по результатам расследований, формируются за неодинаковые промежутки времени. И интенсивность реакций взаимодействия нейронов у них различная.
В формировании мыслей участвуют разные зоны головного мозга.
Участки можно распределить таким образом:
височный участок (занимается слухом и обонянием);
затылочный участок (занимается зрением);
теменный участок;
лобный участок.
Простая мысль производится меньшим количеством зон мозга, чем сложная.
Полезно задуматься и беречь кору головного мозга, остерегаться травм, ушибов головы.
Здоровье начинается с сердца
Хорошее здоровье может быть только при здоровом сердце. Сердце является наиважнейшим органом человека. Без нормальной его работы жизнь невозможна. От «мотора» зависят все процессы, протекающие в организме человека. Его функции направлены на поддержку сердечной мышцы, обогревание тела, необходимую перекачку крови и перенос кислорода к клеткам головного мозга, всего организма.
Сердечно-сосудистые заболевания стоят в числе первых по смертности среди населения земного шара.
К своему сердцу нужно относиться бережно, избегать стрессовых ситуаций, давать ему посильные физические нагрузки, вести здоровый образ жизни, искоренять вредные привычки, если они есть, способствовать поддержанию соответствующего веса.
Факторов, способствующих сердечным заболеваниям, множество. Они индивидуальны для каждого отдельного человека, с его жизненными ситуациями, наследственностью.
