Меня в детстве никто не учил, как и многих девочек, тому “как вести себя с мальчиком?” да и с подругами, друзьями, другими людьми. В том плане, что важно учитывать свои интересы, а для этого важно учиться честно слышать себя, свои желания, и дальше уже на этой основе учиться очень тонкому мастерству – строительству здоровых отношений, чувствуя себя и людей. Меня учили по-другому – приспосабливаться, слушаться других, отстегнуться от себя, зажимать свои эмоции, желания, не плакать, не капризничать и многое другое. Поэтому “школу здоровых отношений” пришлось проходить методом тыка, выстраивая по своему опыту с нуля и довольно долго.
Всё сложилось так, что в двадцать восемь лет я дошла до состояния “после первого развода”, что далось мне довольно тяжело – за 3 недели у меня появились широкие пряди седины. Сделав свои выводы, кардинально поменяв жизнь, начав учиться слышать себя, я вошла во второй брак, в котором в тридцать три родила желанную любимую доченьку, а в тридцать шесть поняла, что история повторяется, и я в состоянии “после второго развода”, что далось уже гораздо легче, с обоюдным решением и внутренними пониманием, что делать.
В тот период я поняла, что задачу учиться слышать себя пора переводить из разряда хобби в разряд серьёзной работы над собой, иначе для меня всё закончится плачевно. До этого момента у меня уже была хорошая база слышания себя через ощущения на опыте театральных практик раскрепощения, которую я получила после первого развода. А под конец второго брака у меня появились знания о работе с подсознанием. И вот все эти знания я начала применять на практике, чтобы начать, наконец-то, слышать себя по-настоящему, дать себе это время и сделать для себя эти шаги – задать себе правильные вопросы и начать вынимать из себя честные ответы.
Вы держите в руках книгу, в которой собран опыт первого месяца честного разговора с собой. Первый месяц выстраивания здоровых отношений с самым главным человеком – самой собой. Первый месяц закладывания фундамента для вообще любых здоровых отношений. Хотела бы я держать такую книгу в своё время в руках.
Приятного проживания всех ваших состояний.
Помните, какие бы они ни были – все они искренние и ваши, и это великая ценность.
Есть такие бусы, которые хочется носить, а в этой книге бусы другие – из гвоздей, колющих душу. Установок, обид, страхов, нелюбви, стыда, неуверенности, сомнений, непринятия себя и других. Бывает, что и такие носят, не замечая, а-то и выставляя напоказ. Я тоже так раньше делала, но потом я начала замечать, что живу в постоянном оцепенении и онемении, почти ничего не чувствую, не радуюсь, не слышу себя, ничего не хочу, только кажусь… и от всего этого я очень устала. И тогда я для себя захотела единственного – научиться слышать себя и быть собой, докопаться до себя настоящей, спрятанной под тоннами привычек подстраиваться: из-за страха, стыда, боли, онемения, привычек отворачиваться от себя.
