Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

О книге

Автор книги - . Произведение относится к жанрам научно-популярная литература, прикладная литература, спорт / фитнес. Оно опубликовано в 2023 году. Книге не присвоен международный стандартный книжный номер.

Аннотация

Данная книга предназначена для всех игроков, которые хотят быть лучшими в своем деле. Я постарался собрать в единое целое мой опыт и анализ игр. Абсолютное большинство упражнений – разработаны мной, с целью максимального раскрытия таланта каждого игрока, некоторые игровые взаимодействия были дополнены, исходя из концепции современного баскетбола. Книга предназначена для игроков, прошедших начальный уровень подготовки, – у которых поставлен бросок, дриблинг, они знают как эффективно ставить заслоны, как занимать позицию под кольцом, либо открываться на дальней дистанции.Проще говоря, данная книга – энциклопедия баскетбола, которая может сделать из хорошего игрока великого.Описана программа силовой подготовки баскетболиста, которая не имеет ничего общего с подавляющим большинством тренировок в интернете. Это вторая версия книги, добавлены главы: ошибки в игре любительских команд, новые упражнения на ловкость, дриблинг, передачи, требующие развития координации и смекалки на другом уровне.

Читать онлайн Дмитрий Арсентьев - Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ


Благодарность

Хочу выразить особую благодарность моему тренеру Голубаеву Евгению Валерьевичу. На мой взгляд, одному из лучших детских тренеров РФ. Под его руководством наша команда 1986 г. р. практически постоянно была призером Чемпионатов Пермской области, выигрывала всероссийские и краевые турниры, на равных сражаясь с лучшими командами страны. Он воспитал десятки сильных игроков по всей России, и по праву может гордиться той профессией, которую выбрал.

В книге описана комплексная система подготовки универсальных игроков, – с анализом наших игр, опыта американских специалистов, так как индивидуальная и физическая подготовка у нас была одной из самых сильных в Пермской области, однако проигранных матчей с сильными соперниками из крупных городов было больше, чем победных, по причине отсутствия командной тактической игры и спарринг – партнеров, играющих на высоком уровне.

Это второй вариант книги: опубликованы новые главы, в том числе, ошибке в игре любительских команд, анализ книги Гомельского А. Я., а также много новых разнообразных упражнений для тренировки ловкости, координации, быстроты. Все новвоведения выделины курсивом.

Введение

Баскетбол – командная игра и многое зависит от того, насколько хорошо налажены взаимодействия между всеми игроками, чувствуют ли они передвижения друг друга.

Один игрок может выигрывать отдельно взятый матч, в лучшем случае несколько игр, но в Чемпионате побеждает команда, которая действует как единое целое.

Казалось бы, всё так просто, но на практике – задача тренера найти игроков, которые обеспечивают результат в конкретной игре, – пусть забьют хоть 150 каждый, с учётом того, что остальные члены команды будут создавать отличные возможности этим игрокам для атаки.

В тоже время эти игроки должны понимать, что в следующей игре, они могут играть на другого игрока, отодвинув свои амбиции в сторону.

Команды, в которых идут постоянные споры: кто лучший, скатывающиеся к индивидуальной игре, дискутирующие с тренером о заменах или в которых каждый игрок думает о своей личной статистике, крайне редко выигрывают что – то значимое. Задача каждого игрока использовать свои сильные стороны.

Большинство игроков мало универсальны, – многие могут с неплохим процентом попадать со средней и дальней дистанции, а также броски без сопротивления, десятки умеют накрутить защитника один на один на постоянной основе, и только единицы умеют попадать с сопротивлением противника и также успешно проходить, обыгрывая своих визави.


Рекомендации для вас